list

Скачайте основную методику

скачать книгу Скачать
list

Скачайте методику восстановления ЖКТ

скачать книгу Скачать
Не работает кишечник: 4 основные причины и как начать ходить в туалет ежедневно
Не работает кишечник: 4 основные причины и как начать ходить в туалет ежедневно

Не работает кишечник: 4 основные причины и как начать ходить в туалет ежедневно

Не работает кишечник: три основные причины и что делать

Разумный человек, понимает: все, что быстро действует, помогает лишь на время устранить проблему, а также создает при регулярном использовании и риски побочных действий. Это о слабительных.

На время кишечник от слабительных заработает, но потом будет все сложнее и сложнее его активировать. 

Мы поговорим здесь о безопасных натуральных способах устранения проблем с кишечником. 

Мы проанализировали для Вас результаты посетителей Центра доктора Соколинского с 2002 года. И это тысячи человек, восстановивших нормальный стул.

В основном достаточно было устранить четыре основных причины, приводящие к привычным запорам:

  1. Какая то неправильность в питании (в т.ч. несбалансированное использование клетчатки), дефицит воды
  2. Регулярный застой желчи (в т.ч. при камнях в желчном пузыре, перегибе желчного, в сочетании с панкреатитом)
  3. Нарушение микрофлоры с гипер ферментацией стула
  4. "Недолеченный" синдром раздраженного кишечника 

Консультация доктора Соколинского (ND) расширенная - скайп, ватсап

Со всеми этими сбоями получалось работать с помощью натуральных средств. Рекомендации не будут противоречить принятым в гастроэнтерологии, просто Вы сами в домашних условиях сможете устранить наиболее частые причины хронических запоров в питании или сбое других органов. Любой врач-гастроэнтеролог Вам подтвердит что именно эти четыре причины хронической констипации (запоров) встречаются чаще всего. Разница с аптечными технологиями только в подходе к решению задачи.

При наличии заболеваний, в острых состояниях, при запорах, связанных с приемом лекарств, после перенесенных операций на кишечнике - обращайтесь к врачу. Натуральные средства не являются лекарством. Возможна индивидуальная непереносимость. Обязаны Вам это сказать, прежде чем начнем...

Питаться правильно, не забывать о клетчатке и воде 

Не спешите говорить, что Вы уже знаете как питаться правильно. Например, на консультации у доктора Соколинского (ND) в 7 случаях из 10 обнаруживается, что  количество жидкости не соответствует весу или характеру питания человека. Очень частая ошибка - неправильный расчет количества клетчатки, белка и жиров. Нередко повышенное газообразование не позволяет обеспечить разнообразное питание, а при строгой диете не восстановить микрофлору.

Поэтому вот ссылка на письменные рекомендации по питанию для Вашего случая. Заказать 

Все знают, что объедаться перед сном, есть в фаст-фуде и питаться чипсами неполезно. Многие согласны и с тем, что мучное, молоко, жирное и копченое нужно сильно ограничить. Надеюсь, что это даже не стоит обсуждать. Рекомендация по питанию позволяет сделать более тонкие настройки.

Например сбалансировать количество клетчатки так, чтобы на 1 000 ккал приходилось около 16 г. Частая ошибка при этом - избыточно принимать клетчатку.

Опыт не подтверждает американскую раздутую норму, которую все модные журналы перепечатывают. 32 г. чистой клетчатки (т.е. 4 миски салата) для большинства – перебор. Но пару раз в день овощи быть должны! Важен также баланс с белком. Сначала мы рассчитываем на консультации потребность в энергии, и только потом можно сказать сколько есть клетчатки конкретно для Вас - хорошо.

При грамотном подборе овощей, постепенном их введении после преодоления синдрома избыточного бактериального роста, можно увеличивать клетчатку без симптомов повышенного газообразования.

При долихосигме - доза клетчатки подбирается постепенным увеличением только одновременно с коррекцией микрофлоры. Иначе кишечник станет раздуваться еще больше.

В 50-60% случаев наладить работу кишечника можно просто уменьшив откровенно неполезные продукты и мучное, сладкое, мясо, молоко, жирное. Заметьте: даже не исключить, а хотя бы значительно уменьшить до минимума. 

Лайф-хак как просто увеличить в рационе клетчатку. Для этого есть три удобных натуральных средства:

1. Волокна Реди - порошок измельченных овощей, которые легко смешать с кисломолочным напитком или просто даже в суп добавить и получится очень даже диетическое питание. Достаточно 2 ст.ложек на прием. И вкусно тоже. Конечно же это не таблетка. Будете заказывать – возьмите сразу 4 упаковки на полноценный курс, чтобы увидеть стабильную пользу!

2. Зеленый коктейль с псиллиумом, спирулиной, хлореллой, подходит в т.ч. чувствительным людям, которым овощи идут не сразу из-за газообразования.  В день нужно от 1\3 до 1 чайн. ложки порошка - разводим в воде или добавляем в овощной смузи. В качестве бонуса к регуляции стула – полный набор витаминов, минералов, аминокислот, хлорофилла. Это ни одно слабительное не даст. Называется - НутриДетокс

3. Растительные волокна + поддержка ферментативной активности Орбита 08. Идеально для тех, кто к хроническому запору также имеет проблему с избыточным весом. Или в начале курса отказа от слабительных. Обеспечит мягкий переход. Прием в течение 30 дней. Сразу несколько видов разных волокон для более эффективного действия.  Казалось бы, чего проще выполнить данные рекомендации. Главное только начать это делать прямо сейчас, а не откладывать до появления геморроя, камней в желчном, трещин прямой кишки, аллергии и прочих следствий неправильного питания. И это конечно момент из образа жизни. Провели курс первоначально – получили результат, повторяйте регулярно, если знаете, что питаетесь неидеально.

При застое желчи пищеварение в кишечнике всегда нарушено

В течение дня в норме при приеме пищи в просвет 12-перстной кишки попадает 2 литра желчи и она потихоньку активирует процесс переваривания, в том числе работу ферментов поджелудочной железы. Если же она выделяется хаотично («когда прорвало»), то поджелудочная страдает – возникает панкреатит и со временем появляется необходимость принимать ферменты, в момент обеда или ужина пища недостаточно расщепляется и комком двигается дальше по кишечнику, образуя завалы, провоцируя запор и вызывая интоксикацию. Если же она все же выделилась, но «залпом», то нужно, наоборот, как можно скорее бежать в туалет.

Ферментативная недостаточность при хр. панкреатите и застой желчи проявляются похожими симптомами. Запор чередуется с периодами расстройства стула.

Во многом помогает простое улучшение питания и достаточное количество клетчатки в рационе.

Но на начальном этапе могут требоваться и дополнительные натуральные средства, поддерживающие работу желчного пузыря, печень, поджелудочную - Зифлан (экспертная формула) или Лайвер 48

При наличии камней в желчном пузыре в «Системе Соколинского» существует специальный комплекс. Он влияет на причины сгущения желчи и через них одновременно на всю ферментативную систему переваривания пищи.

Если нарушена микрофлора

Огромное влияние на работу кишечника и печени оказывает микрофлора.

Исследования показывают, что даже камни образуются быстрее, когда она нарушена. Не говоря уже о том, что бактерии в толстой кишке расщепляют остатки пищи, способствуют защите слизистой от действия токсических веществ и от воспаления, утилизируют ядовитые побочные продукты пищеварения, чтобы они не шли далее в печень и в кровь.

Восстановление микрофлоры это комплексный процесс, начиная с подавления синдрома избыточного бактериального роста, улучшения структуры желчи, коррекции питания + к этому уже используется современная пробиотическая формула «АльфаБаланса Премиум Пробиотик» (выпускается только для Центра Соколинского и не продается в других местах)

Синдром раздраженного кишечника. Психосоматика

Отличие от запоров при долихосигме или по причине неправильного питания, недостатка воды в том, что синдром раздраженной кишки (СРК) имеет в своей основе еще и нарушение нервной регуляции тонуса кишечника. Это может быть связано с нервным напряжением, стрессом или даже проявлениями постковида. СРК может протекать как с запорами, так и эпизодами диареи. Подробно об нашей методике при СРК

Для улучшения состояния кишечника при СРК мы используем одновременно и псиллиум (Нутридетокс) и коррекцию питания и поддержку нервной системы (Биолан и комплекс Антистресс) и пробиотик (АльфаБаланса Премиум Пробиотик). При выраженном газообразовании приходится добавляться средства подавляющие активность патогенной флоры (Насизоль 10). Потому что психосоматическая природа этого расстройства почти всегда сочетается с микробными проблемами. 

Схема приема при синдроме раздраженного кишечника требует общения с консультантом для уточнения индивидуальных деталей. Начните с анкеты бесплатной консультации 


Хотите посоветоваться?

Ответьте на несколько вопросов. Эксперт скажет, как можно помочь.

Не могу ходить в туалет не дома: кишечник «встает» и не работает

Последняя третья причина, почему отношения с туалетом у многих не заладились – нестабильное эмоциональное состояние и неправильные привычки. Ходить в туалет с газетой или планшетом конечно мило, но это полностью дезориентирует нервную регуляцию опорожнения кишечника. Чувствительность рецепторов в ампуле прямой кишки со временем снижается и пропадают позывы.

Если ваша жизнь - это постоянный стресс, то пищеварение конечно на него реагирует. Особенно у женщин это создает сложности с походом в туалет «не дома». Частично решает проблему восстановление микрофлоры. Пищевой комок формируется более правильно и не вызывает «заторов». Остается только пить воды в день не менее литра и снять спазмы. 

Посмотрите еще внимательно на эту картинку. Простите за натурализм, но это важно! Неправильное положение тела при походе в туалет привело к тому, что современные люди в разы чаще страдают запорами и геморроем, чем те, кто «ходит в туалет в поле, в лесу и без особых удобств». Найдите себе скамеечку под ноги – будет лучше!

Как правильно и неправильно сидеть на туалете

Автор:
доктор Владимир Соколинский (ND, MSc, BcTh),
руководитель Dr.Sokolinskiy naturopathic system,
вице-президент European academy of evidence-based naturopathy, преподаватель РИИН
опубликовано 2017.12.01
отредактировано 2024.07.22

Как решать несколько проблем со здоровьем одновременно и просто?

Нас уже приучили, что от каждого отдельного симптома имеется свое лекарство. И это правильно, когда Вы находитесь в больнице или столкнулись с острым заболеванием. Но если Ваша задача - укрепление здоровья и повышение работоспособности, все будет ровно наоборот. 

Реальные стабильные положительные изменения дает воздействие на глубокие причины плохого самочувствия: в питании, коррекции микрофлоры, пищеварения, поддержке сосудов, нервной ткани, иммунитета. Это называется принцип "коморбидных связей" - в натуропатии мы не рассматриваем каждый орган по-отдельности, а учитываем связи между ними. 

"Система Соколинского" предлагает системный натуропатический подход, основанный на глубоком понимании физиологии, современных исследованиях, проверенный на практике более чем 15 000 человек с 2002 года. 

Начните общаться в чате с нашим экспертом и удивитесь насколько это удобно, глубоко и системно. Человеческое неформальное отношение и огромный практический опыт. Мы любим помогать!

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского». Не предлагаются на других сайтах.

НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ!

autorСистема разработана профессором Владимиром Соколинским - известным российским нутрициологом,  доктором натуропатии (ND, MSc, ВсTh), Вице-президентом Европейской Академии доказательной натуропатии, Научного общества медицинской элементологии,  Чешской ассоциации специалистов в области реабилитации, преподавателем Российского института инновационной натуропатии, автором 12 книг о натуральной медицине

Об Авторе. Почему можно доверять?

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно - начните с анкеты бесплатной консультации - определите с чего начать

Продолжить покупки