Комплекс «Здоровый сон и антистресс»

Назначение

Используйте этот комплекс для повышения эффекта "Системы доктора Соколинского", если у Вас присутствует:

- нарушение сна (прерывистый сон или менее 7 часов, трудности с засыпанием, раннее просыпание)
- перенапряжение нервной системы и падение энергии при стрессе
- повышение уровня сахара, холестерина, колебания веса, давления
- склонность к спазмам в т.ч. в ЖКТ, мышцах
- повышенная тревожность, раздражительность

Инструкция

Применяем в течение 30 дней оба натуральных средства в комплексе. Можно их сочетать с любым средством в "Системе доктора Соколинского"

Как правильно принимать «Седативикум» (три варианта):

1. Сублингвально - высыпать содержимое капсулы на язык и через минуту запить водой. Так полезные вещества быстрее попадут непосредственно в кровь. Больше подходит чувствительным людям, которые хотят более глубокий эффект. Авторская методика доктора Соколинского (ND)

2. В виде чая – высыпать содержимое капсулы в чашку 200 мл, залить горячей водой, размешать и сразу выпить. Подходит наилучшим способом для тех, кто помимо эмоционального напряжения сталкивается с нарушением пищеварения.

3. Проглотить капсулу – вариант для очень занятых людей. Но он наименее эффективный

Достаточно 1-2 капсул в день во время или между приемами пищи. Курс – 2 месяца подряд.

Как правильно принимать Магник Mg

Взрослым и подросткам старше 14 лет -  принимать 2-3 капсулы в день. 

При гастрите, рефлюксе можно высыпать содержимое 2-х капсул в чашку, залить водой комнатной температуры, принять как "скорую помощь" при изжоге, возникшей при эмоциональном напряжении или нарушении в режиме питания

Состав

Цена указана за 3 упаковки в составе комплекса

Седативикум (60 капс. РФ) - 1 шт.

Экстракт травы синюхи, шишки хмеля, трава зверобоя, трава мелиссы, трава мяты перечной, цветы лаванды, экстракт валерианы, экстракт вербены, магния оксид, эритрит. Приготовлено с применением технологии ультра измельчения

Магник Mg (60 капс. РФ) - 2 шт.

«Aquamin Mg» (сочетание магния и других минералов из морской воды), оболочка капсулы (гидроксипропилметилцеллюлоза, пищевой краситель). Органический мультиминеральный магний из морской воды (сочетание хелата и гидроксида) с высокой биодоступностью и системным эффектом - снятие спазмов в ЖКТ и поддержка клеток

60 капсул по 400 мг  (120 мг ЧИСТОГО биодоступного магния в 1 капсуле). Обратите внимание - чистого магния, а не например, как у цитрата магния, где чистого минерала всего 11%

Свойства ингредиентов

Подтвержденные эффекты магния:

• - снижает повышенное давление, не влияет на нормальное
  - улучшает реакцию мышц на нагрузки
  - в менопаузе поддерживает уровень эстрогенов
  - в детородном возрасте снижает ПМС
  - улучшает усвоение кальция в кишечнике
  - способствует выведению тяжелых металлов
  - улучшает состояние сердечной мышцы и ритм сердца
  - препятствует кальцинации сосудов и появлению камней в почках
  - защищает от инсулинорезистентности и диабета
  - уменьшает риск приступов мигрени
  - снижает уровень мочевой кислоты
  - улучшает тонус желчного пузыря, кишечника
  - увеличивает устойчивость нервной системы к стрессу
  
  

Огромная важность магния для здоровья

Всего минерал принимает участие в 300 различных процессах в организме. Наиболее выражено влияние на уровень энергии, качество сна, улучшение работы нервных клеток. В организме он не образуется. В день необходимо получать около 420 мг магния (пища+добавки).

В современных условиях жизни с высоким уровнем стресса расход магния тоже выше. Снижение содержания в крови даже на 30% может приводить к снижению когнитивных способностей, общей работоспособности, повышенной возбудимости, нарушению сна, спазмам в гладкомышечных волокнах (тонус органов) и судорогам, аритмии.

Одна из важных способностей этого минерала, почему мы рекомендуем обязательно включать Магний MG в программу первого месяца, когда требуется восстановление уровня энергии и системное действие на - позитивное влияние на уровень низкоуровневого хронического воспаления (основа для повреждения клеток свободными радикалами).

Не все формы магния одинаково полезны. Морской магний Магник MG– наряду с цитратом магния в составе других натуральных средств в «Системе доктора Соколинского» обеспечивает достаточное поступление минерала в хорошо усваиваемой форме.

Магник MG входит в состав программы первого месяца «Формулы 1 для укрепления здоровья и повышения уровня энергии»

Кому необходим регулярный дополнительный прием магния, чтобы избежать риска дефицита:

- При нарушении сна или высоком уровне психоэмоционального напряжения
- Если есть желудочно-кишечные нарушения, особенно при хронической диарее, воспалительных изменениях в кишечнике, при глютен-чувствительной энтеропатии (целиакии)
- Дефицит магния и повышенная экскреция магния с мочой могут возникать у людей с инсулинорезистентностью и/или диабетом 2 типа
- Если принимаете мочегонные или препараты, понижающие кислотность (омепразол и т.п.)
- В зрелом возрасте, поскольку снижается усвоение из пищи, а расход на сопротивление сосудистым и обменным нарушениям растет

Синюха голубая – самая сильная из успокаивающих трав, превосходит валериану по активности в 8-10 раз. Дополнительно хорошо изучены отхаркивающие свойства при кашле, способность нормализовать повышенное артериальное давление, кислотность при эрозивных и язвенных дефектах слизистой. Но это саморегулирующийся процесс и не происходит снижения еще больше при атрофическом гастрите или при гипотонии.

Вербена лекарственная – редкое в растительных формулах растение, на которое мы обратили внимание, изучив на практике арсенал болгарской фитотерапии.  Verbena officinalis обладает противосудорожным, анксиолитическим и седативным действием, что обеспечивает научное обоснование ее медицинского применения при различных неврологических состояниях, таких как тревога и бессонница.

Мелисса – влияет не только на тонус гладкой мускулатуры в пищеварительном тракте, что снижает повышенную висцеральную чувствительность – раздражение мозга в течение дня и ночью микроимпульсами из желудка и кишечника. В составе есть вещества гераниол, фенолкарбоновые кислоты, которые улучшают тонус сосудов и «отдых» сердца в ночное время. Обладает антигипоксическим действием, помогает нервной ткани лучше работать в условиях дефицита кислорода при нарушениях в сосудах мозга.

Среди подтвержденных эффектов стимуляция ацетилхолиновых и ГАМК-рецепторов, а также ингибирование матриксной металлопротеиназы-2 являются основными механизмами неврологических эффектов этого растения.

Вместе с мятой эта трава благотворно влияет на динамику аритмии, синдром апноэ, гастроэзофагиальный рефлюкс. А это факторы, мешающие сну.

Лаванда – растение со всем известным успокаивающим действием, но не только. лавандовое масло модулирует передачу нервного импульса из  ГАМК рецепторов к ГАМК нейронам и это оказывает тормозящее влияние на тонус нервной системы. Кроме того известно, что способствует снижению активности ацетилхолина и поэтому улучшает память, а также защищает нервные клетки от повреждения, снижает тревожность.

Зверобой – классическая лекарственная трава с подтвержденным анксиолитическим – противотревожным действием, за счет чего широко используется даже в лекарственных препаратах. По данным систематического обзора и метаанализа, включавшего 27 клинических исследований и при лечении легкой и среднетяжелой депрессии препараты зверобоя не уступают по эффективности наиболее распространенным синтетическим антидепрессантам, но отличаются от них лучшей переносимостью. H. perforatum наиболее эффективен для лечения легкой и среднетяжелой депрессии, а также депрессивных расстройств, сопровождающихся соматизацией и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта и при предменструальном синдроме.

Шишки хмеля – самое мягкое растительное снотворное, для которого подтверждено центральное действие на нервную систему. Т.е. на прием этой травы организм реагирует также как на естественный механизм – выработку мелатонина – гормона сна. Понижается температура, спокойнее становится пульс, замедляется работа органов пищеварения.

Исследования

1. А.Л. Буданцев, В.А. Приходько, И.В. Варганова, С.В. Оковитый. Биологическая активность Hypericum perforatum L. (Hypericaceae): обзор. Фармация и фармакология. 2021;9(1):17-31. DOI: 10.19163/2307-9266-2021-9-1-17-31
2. Седативные эффекты экстрактов Humulus lupulus L. Х Шиллер, Форстер и соавт, 2006, PMID: 16860977
3. Lavender and the nervous system, Peir Hossein Koulivand, Maryam Khaleghi Ghadiri, Ali Gorji, 2013, PMID: 23573142
4. Melissa officinalis L. - Обзор традиционного применения, фитохимии и фармакологии, Абольфазл Шакери, Амирхоссейн Сахебкар и соавт. PMID: 27167460
5. Anticonvulsant, Anxiolytic, and Sedative Activities of Verbena officinalis, Abdul Waheed Khan, Arif-ullah Khan и соавт, PMID: 28066246
6. О.М. Хишова, И.Ю. Щербинин, Н.В. Дубашинская ИЗУЧЕНИЕ СЕДАТИВНОЙ АКТИВНОСТИ КАПСУЛ СУХОГО ЭКСТРАКТА КОРНЕВИЩ С КОРНЯМИ СИНЮХИ ГОЛУБОЙ // Вестник фармации. - 1999.
7. Башилов А.В., Решетников В.Н., Кухарева Л.В. Биологическая и фармакологическая характеристика синюхи голубой (Polemonium caeruleum L.), обладающей выраженными седативным и гемолитическим действиями // Вес. Нац. акад. навук Беларусi. Сер. бiял. навук. – 2007. – № 1. – С. 114-118.
8. Simental-Mendia LE, Sahebkar A et all. Effect of Magnesium Supplementation on Plasma C-reactive Protein Concentrations: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Curr Pharm Des. 2017;23(31):4678-4686. doi: 10.2174/1381612823666170525153605. PMID: 28545353.
9. Veronese N, Pizzol D, Smith L et all. Effect of Magnesium Supplementation on Inflammatory Parameters: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2022 Feb 5;14(3):679. doi: 10.3390/nu14030679. PMID: 35277037
10. Schwalfenberg GK, Genuis SJ. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica (Cairo). 2017;2017:4179326. doi: 10.1155/2017/4179326. Epub 2017 Sep 28. PMID: 29093983
11. Fang X, Wang K et all. Dietary magnesium intake and the risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMC Med. 2016 Dec 8;14(1):210. doi: 10.1186/s12916-016-0742-z. PMID: 27927203
12. Zhang Y, Qiu H. Dietary Magnesium Intake and Hyperuricemia among US Adults. Nutrients. 2018 Mar 2;10(3):296. doi: 10.3390/nu10030296. PMID: 29498657
13. Quan Z, Li H, Quan Z, Qing H. Appropriate Macronutrients or Mineral Elements Are Beneficial to Improve Depression and Reduce the Risk of Depression. Int J Mol Sci. 2023 Apr 12;24(8):7098. doi: 10.3390/ijms24087098. PMID: 37108261

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Беременность и кормление грудью. 

Получите консультацию специалиста.

Не является лекарством. Седативикум - порошок для приготовления фиточая (не БАД)

Производится специально для "Системы доктора Соколинского" в Санкт-Петербурге