Вы едите мало овощей? Это плохо. В 2008 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала рейтинг главных причин смерти в мире. Оказалось, что в развитых странах больше всего людей умирает от сердечных заболеваний и рака, в том числе толстой кишки, а также болезни Альцгеймера (старческого слабоумия). А ведь эти заболевания напрямую связаны с неправильным питанием, когда много мясной, жирной, высококалорийной пищи и мало каш и овощей. Ясно, что у нас мало времени на приготовление здоровой еды. Однако, питание при запоре это то, что должно быть исправлено в первую очередь. Только в этом случае будет эффективна другая часть "Системы Соколинского": перезагрузка микрофлоры и очищение кишечника.
Есть простейший способ, как решить эту проблему: получить больше клетчатки в свой рацион и не тратить на это время.
Пищевые волокна, клетчатка - то, чего вам не хватает
По сравнению с тем, как должно выглядеть здоровое питание, в пище современного человека есть однозначный избыток белковой пищи (мясо, молочные продукты), высококрахмалистых углеводов (булка, мучное), канцерогенных копченостей и разных химических добавок. При этом - однозначный недостаток клетчатки из овощей.
Пищевые волокна это сумма полисахаридов и лигнина, которые не перевариваются ферментами желудочно-кишечного тракта человека. Норма содержания пищевых волокон в питании, чтобы оно могло считаться полезным, одобрена такими авторитетными организациями, как Комиссия по надзору за продовольствием и лекарственными средствами (FDA), Американская ассоциация кардиологов (AHA), Европейская комиссия по функциональным пищевым продуктам (FUFOSE). Трудно найти специалиста, который не знал бы, что клетчатка защищает нас всасывания токсинов в кишечнике, помогает правильному продвижению пищи и формированию здорового стула, регулирует вес, уровень сахара в крови и холестерина, защищает от рака.
Дневная норма клетчатки по золотому американскому стандарту — 20-25 г. Чтобы ее получить, нужно в день съедать большую порцию листового салата и также 2-3 раза готовить овощи. Соблюдать эту рекомендацию не так то просто. Поэтому избыточный вес, нарушение пищеварения, диабет и атеросклероз — постоянные спутники современного человека старше 40 лет.
В реальной жизни мы едим 80% животной пищи и сахара в разных вариантах и только 20% овощей. Хотя должно быть наоборот. Все потому, что не каждый любит блюда из овощей и готовить их дольше, чем современную быструю еду. Но изменить питание при запоре все же придется. Иначе от них не избавиться!
Добавьте к своему питанию Волокна Реди. Это просто!
Опасное питание можно исправить с помощью натуральных пищевых продуктов с высоким содержанием активных волокон. Конечно же только питание не меняет здоровье на 100%. "Система Соколинского" подразумевает и очищение организма от токсинов, и перезагрузку микрофлоры кишечника и слизистых, и поддержку для нервной системы. Но очень важно то, что Вы делаете не курсами, а каждый день.
"Волокна Реди" можно добавить к любой программе, которую Вы используете. Ведь это еда! Никаких добавок! Измельченные овощи, которые легко размешать с соком или кисломолочным продуктом. Вот Вам отличный здоровый ужин, чтобы не мучаться от голода перед сном, но и не наедаться. Для тех, кто старается ограничить потребление животной пищи (например, в пост), но не имеет времени на постоянное приготовление овощей, это просто находка.
Кому особенно полезно есть Волокна Реди каждый день, чтобы быть здоровым?
Волокна Реди правильно включать в дневной рацион тем, кто хочет:
- похудеть и контролировать вес
- усилить работоспособность
- избавиться от дисбактериоза
- снизить холестерин
- защищаться от диабета
- иметь каждый день нормальный стул
Они помогут сделать ваше питание более здоровым. Это не лекарство — это еда. «Волокна Реди» настолько же удобны для ежедневного использования, как домашние тапочки.
Почему это средство так называется?
Названы так в честь великого итальянского врача Франческо Реди, который еще в 17 веке доказал важность очищения кишечника для продления жизни. С его наследием можно познакомиться на термальном курорте Монтекатини Терме, знатоком которого, является Владимир Евгеньевич Соколинский. А также нам нравится разумный подход итальянцев к питанию и очищению организма природными методами. Именно употребление ими большого количества овощей в течение дня позволяет, например, итальянке пойти вечером в ресторан с подругой и съесть каждой по большой пицце без вреда для фигуры.
С "Волокнами Реди" делать каждый день
Ответьте на несколько вопросов. Эксперт скажет, как можно помочь.
Состав полезного питания
Порошок из топинамбура, порошок из свеклы, морковная клетчатка, порошок из ананасов (или из клюквы), порошок из белых кореньев сельдерея.
Не содержит ароматизаторов, красителей, консервантов.
Как принимать
2 полные чайные ложки смеси высыпать в полстакана йогурта, молока, сока или другого напитка и тщательно перемешать в течение 30 секунд. Продукт готов к употреблению.
Если бы всегда забота о здоровье была такой простой...
Как комплексно подойти к проблеме регулярных запоров
"Система Соколинского" потому и действует, что смотрит на человека как на единый механизм. Бывает, что достаточно просто уменьшить мучное, сладкое, жирное и мясное, и увеличить овощи и проблема постоянных запоров исчезнет. Но таких случаев немного.
Чаще одновременно приходится поддерживать работу печени и структуру желчи, поскольку от них зависит перистальтика кишечника и качество переваривания пищи, а также перезагрузить микрофлору. Во многих случаях требуется устранить избыточное газообразование, которое создает у человека ложное представление, что от клетчатки ему плохо. Все просто нужно делать по-шагам. И в этом смысле порошок Волокна Реди и другое наше средство для коррекции стула - НутриДетокс очень удобны, т.к. их легко дозировать и вводить постепенно.
"Система Соколинского" при запорах
Прочтите о том, как провести системное очищение организма и нормализовать пищеварение. Чуть ниже Вы также найдете очень полезную электронную книгу. Ее можно скачать бесплатно прямо сейчас!
Если Вы живете не в России. Какие есть альтернативные средства для коррекции питания
С точки зрения доставки, Вам удобнее делать заказ в Центре Соколинского в Праге. Конечно же мы и там придерживаемся философии дополнения питания растительными волокнами, чтобы нормализовать пищеварение, обменные процессы, иммунитет и кровообращение. Для этого разработан зеленый коктейль "НутриДетокс". Он одновременно решает и вопрос насыщения витаминами, минералами , хлорофиллом и аминокислотами, потому что включает активные волокна псиллиума, спирулину и хлореллу.
