list

Не знаете с чего начать?Скачайте книгу c нашими методиками!

Скачать книгу
fond

Как избавиться от хронического запора. Что помогает из натуральных средств

Из этой статьи Вы узнаете как "Система Соколинского", которая успешно применяется с 2002 года, позволяет влиять на причины хронического запора, причем только натуральными средствами и за счет восстановления нормальной работы всего пищеварительного тракта. Удобство системы в том, что она не отвлекает от обычной жизни. 

Если Вы подходите к нерегулярному посещению туалета, как к технической проблеме - это ошибка.

Запор - одна из семи самых важных причин ухудшения здоровья!

Кроме него так же сильно вредят:

- переедание,

- сон менее 7 часов в день,

- употребление воды менее 1 литра в день,

- нездоровое питание: злоупотребление мясной, мучной, жирной пищей,

- хронический стресс

- отсутствие физической активности,

- нарушение работы печени. 

Большинство из нас раньше времени лишается здоровья и вынуждено постоянно лечиться именно из-за сочетания этих факторов.

Хронический запор в 100% случаев приводит к самоотравлению организма. Потому что идет всасывание в кровь веществ, которые должны быть выведены. После еды и обработки пищи в желудке и тонком кишечнике, первые порции химуса появляются в слепой кишке через 3-4 ч. Продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту происходит в течение 24-36 ч. В прямой кишке каловые массы могут задерживаться до 3-4 суток! Это будет гарантией хронической интоксикации.

По опыту консультаций в Центре Соколинского "Рецепты здоровья", можно утверждать, что большинство аллергиков, людей с избыточным весом, патологическим климаксом, псориазом, атопическим дерматитом и другими нарушениями одновременно имеет нарушение стула.

Согласно мировой статистике около 80% случаев рака толстой и прямой кишки имеют в качестве причины многолетний запор и колит. Это связано с тем, что каловые массы это "концентрат". Если рацион питания является смешанным, в сутки из тонкой кишки в толстую кишку поступает четыре килограмма пищевых масс, остатка, который мы оставим в туалете, при этом 150 – 250 г.

Что с ним происходит? Под воздействием микробов кишечника углеводы в кишечнике подвергаются брожению с высвобождением уксусной и молочной кислоты и алкоголя, а белки — гниению, что сопровождается выделением ядовитых веществ — сероводорода, скатола, фенола и др., которые всасываются в кровь и должны быть обезврежены печенью. Также обратно в кишечнике всасываются холестерин и билирубин.

Как избавиться от хронического запора.

У приверженцев вегетарианства каловых масс образуется больше в связи со значительным количеством балластных веществ в пище. Это способствует снижению концентрации в стуле негативных для кишечной стенки веществ. Поэтому при увеличении в питании растительной пищи снижается риск опухолей. Также можно отметить, что у вегетарианцев ядовитые продукты меньше всасываются в кровь и не достигают печени, так как поглощаются еще в кишке пектинами, клетчаткой. 

Почему чаще страдают женщины? Потому что есть привычка «терпеть» в некомфортных условиях  (на работе, на отдыхе, в командировке). Постоянное перерастяжение стенки кишечника, ослабляет чувствительность и позывы не возникают в достаточной степени, даже когда, живот уже надут как барабан.

Анатомические изменения, такие как спайки в результате операций, увеличенная сигмовидная кишка, опущение внутренних органов конечно осложняют работу по очищению организма, но их наличие не означает, что результата не добиться без слабительных. Просто приходится использовать более часто правильные бактерии.

Отсутствие ежедневного стула это только на первый взгляд маленькая неприятность. На самом деле хронические проблемы с пищеварением в буквальном смысле лишают здоровья и работоспособности. Крайние проявления это колит, образование полипов, дивертикулез и даже рак кишечника - при "стаже запоров" более 10 лет. То, что развивается гораздо быстрее и бывает чаще - отсутствие энергии, снижение иммунитета, проблемы с кожей, головные боли, депрессия.

Как добиться ежедневного спокойного стула. Как избавиться от запора безопасно?

Мы умеем подойти к избавлению от запора комплексно, учитывая механизм его развития и физиологические причины. Сделайте все по схеме и в большинстве случаев уже через две недели скажете "спасибо". Рассказы о том, что "многое уже пробовали и ничего не получается", связаны с не системными, хаотичными действиями. В конечном итоге, Ваша цель не просто начать ходить в туалет, а чувствовать себя лучше, лучше выглядеть, иметь больше жизненных сил, меньше болеть. Вот на эту задачу и направлен наш подход!

В первую очередь корректируем питание и количество выпиваемой в течение дня воды. С точки зрения еды нужно приучить себя есть более двух раз в день и сократить количество пищи, которую едите в каждый из подходов к столу. Значительному уменьшению подлежат мучное и молоко (не кисломолочные), свинина и говядина, сладости. Увеличить нужно количество овощей и каш. В качестве дополнительной порции растительных волокон можно использовать утром зеленый коктейль НутриДетокс из псиллиума, спирулины и хлореллы, а вечером добавляем вместо позднего ужина Волокна Реди с кисломолочным напитком. Воды для любого человека должно выпиваться в течение дня не менее 1 литра, но для людей активных, не склонных к полноте, испытывающих чаще жар, чем чувство вялости и холода - количество воды может быть и 1,5 и 2 литра. 

Также важнейшие действия: улучшить структуру желчи и объем пищевых масс, которые продвигаются по кишечнику, наладить перистальтику, восстановить микрофлору. Это очень важно делать одновременно, поскольку по-отдельности очищение печени и очищение кишечника не работают. Дело в том, что желчь, если она текучая, светлая и вовремя выделяется в 12-перстную кишку это лучшее средство стимуляции перистальтики и  быстрой ферментативной обработки пищи.  Возвращается равномерное продвижение перевариваемой пищи по всем отделам, нейтрализуются побочные продукты, не давая им всасываться в кровь, выравнивается тонус кишечной стенки, чтобы перистальтическая волна работала в правильном направлении. 

В "Системе Соколинского" для этого используется сочетание НутриДетокс и Лайвер 48 (трав для очищения печени со столетней историей). Но на еще большую глубину переводит эту систему избавления от хронического запора включение в комплекс синбиотика Унибактер. Особая серия. Дружественные бактерии 13 штаммов из 4 разных типов, буквально меняют микрофлору кишечника и она начинает эффективно расщеплять каловые массы и они перестают уплотняться в просвете толстой кишки, образуя камни и завалы. 

Все эти три натуральных средства выпускаются специально для Центра Соколинского в Петербурге и входят на первый месяц в "Комплекс очищения организма при хронических запорах" . 

Токсины, которые всасывались в кровь при существовании запоров, нужно убирать. Как при любой генеральной уборке, при очищении организма нужно соблюдать правила обращения с "токсичными веществами". При хронических запорах годы система детоксикации прятала в жировую ткань, межтканевое пространство, полости, костную ткань то, что не могла вывести. В самом кишечнике часто бывают дивертикулы - выпячивания, где происходит гниение пищи, условно-патогенные микроорганизмы и паразиты выделяют эндотоксины при гибели. Многие, кто проводит чистку по Аюрведе, травами, голоданием и т.п. знают, что в процессе может даже температура подниматься, появляться кожные высыпания и т.п.

"Система Соколинского" позволяет провести мягкое очищение, при котором нет обострений и потери работоспособности, оно не отвлекает от обычной жизни. Но для этого нужно с первого дня использовать полный комплекс и в него входят: эксклюзивный сорбент для очищения слизистых пищеварительного тракта от продуктов хронического воспаления и микробной активности Зостерин ультра 30% и уникальный по своим способностям гемосрбент Зостерин ультра 60%. Многие часто недооценивают российские натуральные средства. Но в данном случае аналогов по цене в мире нет. Стоимость ближайшего родственника в Европе - 50 евро за упаковку, т.е. в 5 раз больше, чем Зостерин ультра в России. А при этом его действие подтверждено нескольким десятком клинических исследований, в том числе доказана способность выводить продукты воспаления, аллергены и тяжелые металлы. Натуральное средство входит в учебник для медицинских ВУЗов по современной диетологии.

Таким образом "Комплекс очищения организма при хронических запорах" это системный подход к избавлению от склонности к запорам. Это безопасное избавление от запоров.

Очень активные и направленные только на толстую кишку, такие способы, как слабительные, как бы они красиво и модно не назывались, клизм (даже под современным названием МОК), висцерального массажа и другие - дают временный эффект, но в конечном итоге усугубляют ситуацию, поскольку раздражают кишечник и делают его вялым, нечувствительным к саморегуляции.

Натуральные средства влияют и на причины и помогают восстановить самостоятельную работу пищеварительного тракта и устраняют негативные последствия хронической задержки стула. Так Вы начнете себя чувствовать лучше по многим направлениям. Очищение организма и восполнение витаминов, минералов, аминокислот, хлорофилла, восстановление микрофлоры и противопаразитарный эффект улучшают работоспособность, обмен жиров (в т.ч. холестерина) и углеводов, улучшает состояние кожи и иммунитет, настроение, защищает от накопления избыточного веса или наоборот от дефицита массы тела.

Что делать дальше? Цель, как мы договорились - устойчивое хорошее самочувствие. Поэтому после того как видимые привычные запоры уже не беспокоят стоит вопрос о поддержании работоспособности, нормального пищеварения, сопротивляемости инфекциям. Поэтому какие бы высокоэффективные не были бактерии, но их прием в коротким курсом, как показывают в рекламе - это недостаточно.

Гастроэнтерологи обычно рекомендуют принимать пробиотики в течение месяца, но создатель формулы Унибактер. Особая серия, советский микробиолог А.С.Бессережнов, на основе своего пятидесятилетнего опыта, указывает на необходимость курса 2-3 месяца. Ппотому что с помощью этой комбинации бактерий можно не просто избавиться от дисбиоза кишечника, но и позитивно влиять на обмен веществ, иммунитет в целом - сформировать здоровую микробиоту (т.е. устойчивое содружество полезной флоры во всем организме, в т.ч. на слизистых по всему организму, на коже). Такую микробиоту уже не разрушит случайно попавшие с пищей остатки промышленных антибиотиков, пестицидов, стресс или съеденный несвежий продукт. Поэтому в "Системе Соколинского" после курса очищения, Унибактер. Особая серия продолжаем в меньшей дозировке пить еще 1-2 месяца. Также у Вас останется в наличии НутриДетокс. Его как источник витаминов, минералов, аминокислот и хлорафилла продолжаем 3-4 раза в неделю пить и далее в виде "зеленого коктейля".

Как принимать  "Комплекс очищения организма при хронических запорах"

Натуральные средства для избавления от хронических запоров

Программа рассчитана на месяц. Этого достаточно для того, чтобы начать чувствовать себя лучше, а в следующие 2 месяца Вы можете закрепите эффект, продолжив использовать бактерии и НутриДетокс.

1. Нутридетокс принимать по 1\3-1 чайн. ложки на стакан воды в удобное для Вас время дня (всегда начинайте прием с меньшей дозы). Порошок нужно залить чистой водой или овощным соком комнатной температуры, быстро размешать и сразу выпить. Можно также включить в состав смузи или другого полезного напитка.

2. С завтраком и с обедом Лайвер 48 (Маргали) по 1 капс. 2 раза в день во время еды

3. Унибактер. Особая серия по 2 капс. 2 раза в день во время еды. (хранить открытую упаковку нужно в холодильнике)

3. Зостерин ультра 30% в первые 10 дней  в удобное для Вас время дня по 1 сдвоенному пакетику порошка, залить кипятком, размешать, дать постоять 5 минут, еще раз размешать и выпить. По времени не совмещать с лекарствами.

4. Зостерин ультра 60% в следующие 10 дней по 1 пакетику порошка 0,5 гр. по той же схеме.

Таким образом Нутридетокс, Лайвер 48 и Унибактер. Особая серия вы принимаете весь месяц, а Зостерин 30% и 60% по 10 дней в начале (итого 20 дней).

В течение для необходимо пить не менее 1 литра чистой воды для эффективного выведения связанных токсинов.

В питании нужно уменьшить сладкое, мучное, жирное и острое, копчености, ненатуральный алкоголь. Желательно исключить свинину полностью.

Что важно в питании для избавления от запоров

Измените хотя бы немного свое питание (нужно ограничить сладкое и мучное, молоко; мясо — не более чем 3 раза в неделю и важно тщательно пережевывать, количество нагретых животных жиров также нужно сократить). И рыба и фрукты - не запрещены.

Необходимо также пить чистой воды не менее 1 литра в день.

В течение дня желчь должна выделяться регулярно. Она запускает правильный процесс пищеварения в тонкой кишке. Для этого нужно элементарно не забывать есть минимум три раза. 

Неразумно постоянно использовать слабительные или клизмы. Это раздражает стенку кишечника и может вызвать геморрой, проктит, колит и даже рак. 

В питании нужно обязательно увеличить до двух порций в день овощи. Если времени, чтобы их готовить у вас не так много, используйте „Волокна Реди“, которые выпускаются специально для нашего центра. Это так просто - добавить столовую ложку вечером в кисломолочный продукт.  

Волокна Реди при запоре

Купить Волокна Реди для увеличения количества клетчатки из овощей к рациону

Утром ту же роль выполняет НутриДетокс с активными волокнами псиллиума. Он входит в  "Комплекс очищения организма при хронических запорах"  поэтому покупать дополнительно не потребуется. Более того, его хватит и на поддержку нормального пищеварения во второй месяц. Далее, можно вспоминать о нем, как о полезном питании и источнике витаминов и минералов два-три раза в неделю.

Как видите, нет особых жестких требований к питанию. Оно просто должно быть регулярным, разнообразным, не таким калорийным как раньше.

Видео по теме восстановления нормального стула:

Почему развивается запор

В 90% случаев причиной является неправильное питание (избыток высококалорийной и тяжелой пищи при дефиците растительных волокнон), привычка пить мало воды в течение дня, отсутствие тренировки для мышц живота, нарушение нервной регуляции из-за хронических стрессов.

Формирование нормального стула начинается с тщательного пережевывания пищи во рту, чтобы она кусками не проваливалась дальше, затем важно поддерживать нормальную кислотность в желудке.

Своевременное выделение желчи и сока поджелудочной железы продолжает ферментативное расщепление пищи до веществ, которые могут нормально усвоиться в тонком кишечнике.

Достаточное количество растительных волокон в пище и спокойное состояние нервной системы управляет перистальтикой — продвижением пищи по пищеварительному тракту. В толстой кишке завершают процесс молочнокислые бактерии. Первыми об их роли в начале двадцатого века заговорил еще И.И.Мечников. Сегодня безусловно доказано, что восстановление позитивной микрофлоры в кишечнике не просто улучшает стул, но и способствует укреплению иммунитета, очищению от токсинов, образованию витаминов, профилактике опухолей кишечника (в т.ч. полипов), улучшению качества жизни в целом. Действие молочнокислых бактерий при запоре обусловлено выработой ими короткоцепочечных жирных кислот и уже они за счет улучшения всасывания воды и уменьшения отделения слизи, оказывают стимулирующее влияние на продвижение пищи по кишечнику. Информация о том, почему Всемирная организация здравоохранения рекомендует комплексы растительных волокон и молочнокислых бактерий в качестве основного средства профилактики хронического запора можно найти в крупном многоцентровом научном исследовании, опубликованном во Всемирном гастроэнтерологическом журнале в 2010 году (Chmielewska A., Szajewska H. Systematic review of randomised controlled trials: probiotics for functional constipation // World J. Gastroenterol. 2010)

Почему развивается запор

Желание сходить в туалет возникает от повышения давления в прямой кишке. В норме это давление создается растворимой клетчаткой, которая впитывает воду. Если клетчатки недостаточно, то твердая пищевая масса образует каловые камни, и они давят настенку кишечника, вызывая образование карманов — дивертикулов. Пища, которую вы сейчас съели появляется в толстом кишечнике через 3-3,5 ч, и полное заполнение кишечника происходит в последующие 24 ч, а полное опорожнение кишечника — за 48-72 ч. Теперь вы понимаете почему так важно вовремя иметь хороший стул? Вы же не хотите чтобы бутерброд съеденный вчера, гнил в кишечнике еще неделю?

Аюрведа вообще говорит, что нельзя завтракать пока не сходил в туалет. Тогда не будет самоотравления организма побочными продуктами пищеварения. Растительные волокна, спокойно продвигающиеся по пищеварительному тракту + ферменты, стимулируемые нормальным желчеотделением мягко очищают слизистую кишечника, микроворсинки и обеспечивают движение пищи к выходу, одновременно с качественным усвоением питательных веществ.

Исходя из причин запора, мы и используем в «Системе Соколинского» натуральные продукты, содержащие растительные волокна, вместе с комплексами улучшающими работу печени и поджелудочной, а также молочнокислые бактерии

Дисбактериоз и запор

Унибактер. Особая серия при запореДисбактериоз кишечника может провоцировать как запор, так и расстройство стула.

Но 100% правильным является то утверждение, что при затруднении опорожнения кишечника всегда нарушена микрофлора кишечника, происходит геперферментация пищевых остатков, что приводит к всасыванию очень ядовитых веществ в кровь. И поэтому ее требуется как можно быстрее устранить.

Проблема заключается в том, что восстановить микрофлору можно только понимая, что всего там проживает около 500 типов разных микроорганизмов. Поэтому даже в теории прием только одного-двух штаммов лактобактерий или бифидобактерий в течение даже длительного периода не дает заметного эффекта. Если общее состояние улучшиться может, то при сильной задержке со стулом  не помогает. Поэтому мы используем не имеющий аналогов состав по количеству штаммов и он быстро помогает наладить стул, но не только. Унибактер. Особая серия позволяет также укрепить иммунитет, увеличить уровень энергии, защитить печень и нервную систему от токсинов, нормализовать вес, уровень холестерина в крови, улучшить состояние кожи и даже эмоциональное состояние. 

Нормализовать количество дружественных молочнокислых бактерий реально с помощью качественных комплексов Унибактер. Особая серия.

При этом серьезный подход к восстановлению пищеварения подразумевает одновременное добавление к питанию растительных волокон без которых нельзя гармонизировать микрофлору (в виде НутриДетокс) и улучшение структуры желчи, регулирующей  ферментативную активность в пищеварительном тракте (в виде Лайвер 48). И конечно же требуется обратить внимание на питание ( 3-4 раза в день небольшими порциями, с ограничением мучного, сладкого, молока, мяса) и количество жидкости в течение дня (не менее литра чистой воды). 

Купить Унибактер. Особая серия

Запор у детей (запор у ребенка)

У детей запор, хронические проблемы со стулом чаще всего бывает связаны с дисбактериозом (см.выше), дискенезией желчевыводящих путей или нарушением ферментативной активности. Запор у детей ни в коем случае нельзя «запускать», поскольку еще даже в школьном возрасте запор влияет на скорость развития детей. Запор у ребенка создает огромную вероятность развития аллергии, задержки психического и физического развития. Что делать? Для начала применить ту же схему, что и у взрослых: Волокна Реди и НутриДетокс + молочнокислые бактерии Санта Русь. Но для очищения печени мы используем не Лайвер 48, а более подходящий для детей ЛецитинУМ. И обязательно убедитесь, что ребенок пьет не менее 1,5 литров жидкости (для детей старше 3-х лет). Ограничьте также потребление мучного. В случае если этот достаточно эффективный комплекс при запоре у ребенка быстро не помогает, лучше посоветуйтесь с нашим консультантом.

Как использовать программу избавления от запоров, если Вы живете не в России

В Центре Соколинского в Праге мы также имеем авторский курс для этой проблемы. Доставка возможна практически в любую страну.  

Прочтите подробнее здесь

Задать вопрос