Такая фраза как «очищение сосудов» стала привычной для многих из нас и не вызывает сомнений в ее правильности.
Объясним, от чего нужно «чистить сосуды» на самом деле и как это делать дома. Все не так сложно. Вы сможете разобраться и будет польза, если конечно прислушаться к реальной физиологии.
На самом деле - задача №1, продлевающая жизнь и улучшающая работоспособность - сохранить эластичность сосудистой стенки, капилляры - проходимыми, а крупные артерии - без атеросклеротических бляшек.
В этой статье - обзор самых успешных натуральных средств в данной области и схема их правильного сочетания.
Очищаем сосуды при атеросклерозе
Кардиохирург бы сказал, что единственное эффективное очищение сосудов это ангиопластика (операция в ходе которой удаляются тромбы и бляшки и вставляются стенты для расширения артерий). И это было бы правдой, если бы не возможность защищать артерии от повреждения атеросклерозом с помощью натуральных средств. Пока не дошло до стадии, когда помогает только хирург…
Суть атеросклероза в отложении липидов, в частности холестерина, на внутренней поверхности артерий. Сегодня существует множество теорий причин этого заболевания. Но большинство исследователей сходятся в том, что для запуска патологического процесса нужно иметь повреждение внутренней оболочки артериального сосуда (эндотелия). «Здоровые» сосуды «отталкивают» от себя и холестерин, и клетки крови. Но как только на них появляется даже микроповреждения, создаются условия «прилипания» к этому месту жиров и клеток крови (В. М. Авалиани, В. А. Попов, С. И. Мартюшов//Новые взгляды на механизм развития атеросклероза//2005).
Очищение сосудов это на самом деле сочетание трех моментов: снижение холестерина + улучшение текучести крови + защита стенки сосуда от свободных радикалов.
Важное №1 для сосудов. Снизить холестерин
Абсолютно очевидный факт в том, что снизить холестерин (липопротеиды низкой плотности) нужно. Потому что иначе он будет образовывать бляшки.
Для этого первейшее что требуется, это не просто перестать есть жирное. Это мало кому помогает! Хотя врачи всем советуют.
Глубже действует следующая комбинация: улучшить работу печени, где образуется холестерин + нормализовать микрофлору кишечника, от которой оказывается зависит скорость развития атеросклероза + изменить питание, увеличив количество растительных волокон и омега-3 кислот.
И вот здесь есть очень необычные данные, которые современная наука накопила за последние годы.
Что Вы не знали о причинах отложения холестерина в стенке артерий.
Теперь точно известно, что, не просто жирная пища и малоподвижный образ жизни приводит к «зарастанию сосудов».
Огромную роль при атеросклерозе играет микрофлора кишечника. Стало ясно почему любители мяса имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вот схема из статьи Пробиотики, метаболизм и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы* Е.А. Кашух, В.Т. Ивашкин Клиника пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии им. В.Х. Василенко ГБОУ ВПО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова» Минздрава РФ, Москва, Российская Федерация.
Суть в том, что аминокислота карнитин при активности в пищеварительном тракте определенных бактериоидов Pophiromonas gingivalis и стрептококков трансформируется в печени в агрессивное вещество триметиламин-N-оксид, которое ускоряет в разы развитие атеросклероза. Другими словами, Вы можете соблюдать диету и пить омега-3, но пока не нормализуется микрофлора, холестерин останется повышенным.
Причем, микрофлора кишечника тесно связана с обсемененностью микробами других слизистых. Та же Pophiromonas gingivalis (Порфиромонада) живет как в полости рта и вызывает там пародонтоз, так и в толстой кишке.
Поэтому в «Системе Соколинского» есть такое понятие как перезагрузка микрофлоры и она производится проверенным многолетней практикой синбиотическим комплексом «Унибактер. Особая Серия» и длится 2 месяца!
Одновременно восстанавливается работа печени с помощью натурального средства Лайвер 48 (Маргали), имеющего не только 200 летнюю историю применения, но и современные исследования. Так важно поддерживать печень потому что в ней идет обмен холестерина. И с помощью натуральных средств вполне реально изменить баланс липопротеидов высокой плотности (из них образуется энергия) и липидов низкой плотности (из них - бляшки), кроме того печень участвует в работе системы свертывания крови и от нее зависит не только уровень холестерина, но и склонность тромбоцитов к слипанию. Лайвер 48 принимается в составе программы очищения или сам по себе также 2 месяца подряд по 1 капс. 2 раза в день
Третье действие для снижения холестерина - использовать в пищу достаточное количество растительных волокон, которые связывают в кишечнике избыточные насыщенные жиры. Можно есть в день по три порции овощей, или использовать такие полезные продукты питания, как "Волокна Реди" по 1 ст.ложке в день с кефиром или соком или же НутриДетокс по 1\3 чайной ложке в смузи или с водой. Его Вы наверняка встречали уже неоднократно на этом сайте, поскольку НутриДетокс - базовый продукт в "Системе Соколинского".
При малейшей возможности нужно еще побольше двигаться. Так баланс жиров и углеводов в организме будет поддерживаться легче. Кстати, при наличии диагноза "жировая печень" и сахарный диабет все те же натуральные средства будут на пользу, поскольку эти сбои тесно связаны физиологически с атеросклерозом.
Вот так можно снижать холестерин и одновременно очищать сосуды от образования бляшек. Далее будет рассказано как комбинировать эти натуральные средства.
Программа, как начать снижение холестерина
Прочтите подробнее о свойствах, схеме приема, противопоказаниях.
Важное №2 для сосудов. Улучшить текучесть крови
В конечном итоге, целью очищения сосудов является улучшение кровообращения и питания тканей. И в этом деле, то как легко кровь достигает клеток по сосудам разного диаметра - крайне важно. Есть четыре наиболее эффективных натуральных средства. Два из них - бесплатны!
1. Количество чистой воды в течение дня должно быть не менее 1 литра
2. Количество поваренной соли - минимально. Исключение - соль с пониженным содержанием натрия.
3. В период с октября по март принимается качественный рыбий жир с высоким содержанием омега-3 кислот или в другие месяцы курсом по 60 дней. В Системе Соколинского это "Мегаполинол" - 35%.
4. В течение года 4 раза укрепляем стенку капилляров и защищаеем от повреждения свободными радикалами с помощью сверхчистого флавоноида лиственницы В Системе Соколинского это АльфаМаксиэл.
Омега 3 кислоты из рыбьего жира – самое известное в мире натуральное средство для очищения сосудов. За счет того, что они «полиненасыщенные», то имеют много связей чтобы адсорбировать тяжелые жиры и не давать им откладываться на интиме артерии. Кроме того, они положительно влияют на свертываемость (текучесть) крови и обладают противовоспалительными свойствами. Эффективный прием омега-3 – в течение всех осенних и зимних месяцев (с октября по март) по 1 капс Мегаполинола через день (1400 мг) или каждый день.
Высокотехнологичный экстракт лиственницы – дигидрокверцитин флавоноид позволяет сделать более проходимыми мелкие сосуды – капилляры. Это значительно облегчает работу сердцу и снижает риски ишемии и гипертензии. АльфаМаксиэл можно пить всего по 1 капсуле в день.
Оба этих натуральных средства входят в Антивозрастной комплекс
Прочтите подробнее о натуральных средствах, схеме приема и возможных противопоказаниях.
Важное №3 для сосудов. Снизить гомоцистеин
Это такая минокислота – промежуточный продукт обмена метионина. Ее концентрация повышается при дефиците ферментов, преобразующих метеонин до конечных метаболитов. Если не брать в расчет тяжелые генетические аномалии, то основным фактором приобретенного повышения уровня гомоцистеина является дефицит витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты (Omenn G. S., Beresford S. A. A., Motulsky A. G. // Circulation. — 1998). Они в большом количестве содержатся в зеленых овощах и зелени. Даже при генетических дефектах часто удается компенсировать проблему обогащением рациона этими продуктами.
Чем опасен гомоцистеин?
• Он быстро окисляется с образованием активных форм кислорода. «Первый удар» на себя принимают клетки .
• Гомоцистеин очень плохо фильтруется почками, поэтому трудно выводится из организма. В результате, при дефиците обезвреживающих витаминов, он быстро накапливается в организме.
• Это вещество угнетает многие факторы регуляции сосудистого тонуса и свертываемости, в результате – сосуды спазмируются, усиливается агрегация тромбоцитов. А это уже прямой путь к тромбообразованию.
Что усиливает образование гомоцистеина? Кроме врожденных аномалий, это может быть дефицит витаминов в пище или нарушение их всасывания в кишечнике (например, при дисбактериозе), вредные привычки – курение, алкоголь, «страсть» к кофеину (кофе, крепкий чай), гиподинамия.
На счастье – антагонист этого злобного вещества – обычная фолиевая кислота. Секрет только в том, чтобы использовать ее натуральные формы, поскольку, синтетическая фолиевая кислота может быть аллергичной. Можно, конечно, есть много шпината или зелени. Но при избыточном увлечении можно получить другую крайность – камнеобразование в почках.
Поэтому оптимальный вариант дополнительного получения фолиевой кислоты с пищей – «зеленый коктейль». В Системе Соколинского мы используем НутриДетокс на основе спирулины и хлореллы, в которых витамины и минералы сбалансированы, они легко усваиваются и ничего не содержится избыточно. 0% синтеза. 100% природы.
Комплексный подход вместо поиска чудо-рецептов
Это именно комплексный подход, поскольку идея «почистить сосуды» возникает обычно не на пустом месте. Вероятнее всего уже присутствуют или повышенное давление или аритмия или хроническая усталость. И обязательно есть причины для этого в образе жизни, питании, эмоциональном состоянии, экологии.
Поэтому предлагается начинать всегда с самых широких и вероятных причин повышения холестерина, нарушения текучести крови, обмена веществ.
С помощью Комплекса для глубокого очищения в первый месяц вы поддержите печень, где вырабатывается хороший\плохой холестерин, устраните проблемы с избыточным обратным всасыванием его в кишечнике, снизите гомоцистеин.
Затем, поработаете с текучестью крови и проходимостью капилляров, перезагрузите микрофлору, чтобы она не провоцировала повреждение сосудов, все это с помощью Антивозрастного комплекса.
Далее, можно продолжить периодически использовать Мегаполинол, АльфаМаксиэл и НутриДетокс и чувствовать себя заметно лучше, отдаляя момент, когда заботиться о сосудах без лекарств уже нельзя.
Плюс такого комплексного подхода в том, что каждое из натуральных средств, используемых в Системе - обладает, гораздо более широким спектром положительных влияний на организм, чем просто очищение сосудов. Артерии это просто проводящие пути - она вторичны по отношению к другим органам. И когда Вы влияете на обменные процессы и детокс в целом, то сосудистые улучшения происходят как бы сами собой.
Как повреждаются сосуды
Внутренняя поверхность сосудов выстлана специальными клетками – эндотелием. Они могут погибнуть в результате многих факторов агрессии, которые чаще действуют изнутри сосуда, то есть со стороны веществ, растворенных в крови. Рассмотрим самые характерные варианты.
Вирусы
Для повреждения сосудов необходимо длительное присутствие вируса в крови. Это характерно для герпетических вирусов и ЦМВИ. По данным ВОЗ 90% населения поражено вирусами герпеса, и половина из них имеют активную форму заболевания с периодами обострения. Это объясняется повсеместным снижением иммунного статуса современного человека и неспособностью сдерживать вирусы в неактивном состоянии. В результате они атакуют наши сосуды, приводя к гибели эндотелия.
Свободные радикалы
Это химические вещества, у которых по разным причинам появился «лишний» электрон (иногда даже два электрона). Такое состояние вещества является нестабильным, поэтому электроны ищут себе «пару», находя ее, прежде всего, в мембранах клеток. Последние становятся проницаемыми, запускается цепная реакция, когда все новые молекулы мембран вовлекаются в процесс. Так нарушается работа клеток сосудов, а затем происходит их гибель. Начинают эту цепную реакцию «знакомые» многим факторы: курение, выхлопные газы, «вредные» продукты (жареные, с консервантами и химическими красителями), радиация (в том числе солнечная), хроническое воспаление. Особо стоит отметить переедание, когда избыток углеводов нарушает работу митохондрий клеток с образованием свободных радикалов. Именно этот факт отражен в библейских источниках – в смертные грехи из всех перечисленных фактов «записано» чревоугодие.
Стресс
Сам стресс нельзя считать вредным. Наоборот, без этой реакции человек просто бы не выжил. Опасность представляет неспособность организма восстановиться после стресса. Представьте себе машину, несущуюся без тормозов. Да, вначале она уйдет от опасности и погони, но в конечном итоге разобьется. Так и наш организм после действия травмирующего фактора выбрасывает в кровь активные вещества, в том числе и медиаторы, координирующие слаженную работу нервной системы и органов. К ним относится и глицин. Основная его часть высвобождается из коллагена. А ведь из этого вещества состоит сосудистая стенка. По такому механизму при стрессе сосуды страдают первыми. При сильном воздействии они полностью разрушаются, возникает инфаркт или инсульт. При среднем – страдает только эндотелий, но на этом месте в дальнейшем образует атеросклеротическая бляшка.
Гипертония и сахарный диабет
Клетки наших сосудов так же нуждаются в питательных веществах и кислороде, как и остальные. К ним подходят сосуды сосудов, располагающиеся в мышечном слое артерий. Во время сердечного выброса повышается мышечный тонус и питающие сосуды перекрываются. Это действие систолическое (верхнего давления). Во время расслабления (диастолы) они должны снова расшириться и «пустить» питание к клеткам эндотелия. Если нижнее давление высокое, мышечный слой постоянно «пережимает» питающие «каналы». Клетки эндотелия постепенно начинают гибнуть.
Эндотелий сосудов – это не просто барьер между кровью и тканями. Он выполняет сложные регуляторные функции. В ответ на раздражители (повышение давления или действие химических факторов) в клетках эндотелия вырабатывается оксид азота – основной стимул расширения сосудов. Это в норме. При сахарном диабете способность клеток вырабатывать оксид азота резко снижается, и артерии не могут полноценно реагировать на «опасные» факторы атерогенеза (Н.Е. Тадтаева, О.О. Басиева//Диагностическое значение маркеров повреждения эндотелия при сахарном диабете 2 типа в сочетании с артериальной гипертензией//2014). Кровоток в них замедляется, что еще больше способствует дефициту оксида азота. Замыкается порочный круг повреждения сосудов.
Народные рецепты. От настойки чеснока часто – аритмия и обострение панкреатита
Сделать самому настойку чеснока и пить ее по каплям для очищения сосудов, это самый распространенный рецепт в около медицинских журналах и в интернете. Часто Вы увидите отзывы, что через месяц снизилось давление и даже может быть уровень холестерина понизился. Но ровно так же часто встречаются и жалобы, что на чеснок со второй недели появляется сердцебиение или аритмия. Единственный реальный аргумент в пользу очищения сосудов настойкой чеснока - дешевизна. Риск аритмии или панкреатита не равен пользе.
Если есть проблемы с желчным пузырем, печенью или поджелудочной, то они негативно откликаются на спиртовую составляющую настойки, но и сам чеснок обладает раздражающим действием. Запах при очищении сосудов с помощью такого народного рецептом оставляю без комментариев.
Можно, конечно, просто перетерпеть аритмию и дискомфорт в боку и даже запах. Но это экстремальные методы. В зависимости от того, какой основной повреждающий фактор для сосудов, можно выбрать более глубокие и легко переносимые натуральные средства. Об этом подробно рассказано выше. Вернитесь к видео в начале страницы и скачайте разумную методику.