Давайте поговорим о ситуации, когда человек перенес гепатит – вирусный гепатит, в простонародье – желтуха, «болезнь грязных рук». По-научному - болезнь Боткина.
Посмотрите видео, что делать если у вас был гепатит
Бывает ли хронический гепатит А?
Врач Вам скажет, что у человека, перенесшего желтуху, никаких хронических изменений не остается.
Если верить Всемирной организации здравоохранения, смертность при острой фазе составляет около 1%, довольно-таки маленькая, согласитесь.
Для вирусного заболевания не так уж страшно, все проходит за 30 дней само и болезнь не нуждается в специальном лечении.
При этом по существующим правилам человек нуждается в госпитализации, только в том случае, если нельзя обеспечить безопасность его близких, ну или если больной находится в тяжелом состоянии, чаще – для постановки правильного диагноза.
Но почему же тогда так много людей, которые получают консультации в Центре Соколинского, говорят, что в детстве перенесли гепатит и связывают с этим, что сегодня у них ослабленная печень. Давайте разберемся что беспокоит в правом боку, если хронического гепатита А не существует?
Могу предположить, что противоречия между мнением ученых о том, что гепатит А проходит без следов и тем, что в реальности, человек через много лет после гепатита, жалуется на неполадки с печенью – нет.
Просто давайте вспомним о других вариантах повреждения печени. По статистике от 37 до 40 процентов населения России, включая даже подростков, страдают от такого состояния, как состояние неалкогольной-жировой болезни печени или по-простому – жировой гепатоз.
Происходит перерождение клеток гепатоцитов - сначала они перерождаются в жировую ткань, а при неблагополучном течении и в фиброзную ткань (в соединительную). Финальная стадия это уже цирроз.
Добавим к перспективе жирового гепатоза застой желчи в желчном пузыре, и Вы получите вполне внятное объяснение что Вас беспокоит в правом боку через несколько лет после гепатита.
Но это, разумеется, не значит, что не нужно ничего делать, раз хронического гепатита А не существует.
Лекарства после гепатита?
Возможно, в течение всей жизни ваша печень получала не один «удар», будь это гепатит, прием антибиотиков (каждый прием антибиотиков – это удар по печени), период каких-то загулов в молодости – злоупотребляли алкоголем или курили, еще если женщина длительно принимала гормональные-противозачаточные – тоже бьет по печени (способствует сгущению желчи и соответственно затрудняет работу печени).
Если Вы уже обладаете ослабленной печенью, нужно более внимательно относиться к любым химическим веществам, которые вносите в организм. В т.ч. к приему лекарств.
Многие другие лекарства имеют гепатотоксичность. Как понять, что препарат, который Вам назначили может напрягать гепатоциты? Посмотрите в инструкции на способ его выведения. Если там написано, что выводится преимущественно через печень или "завуалированно", что метаболизируется с участием цитохрома P450 более чем на 50%, значит появляются риски.
Тогда далее смотрим в раздел инструкции "Предостережения". Там будет обозначено, что риск - лекарственный гепатит.
Что полезно и вредно для печени
Системный подход к восстановлению печени. Натуральные средства
Если вы перенесли гепатит несколько лет назад никогда специально глубоко не занимались печенью, нужно ориентироваться на сегодняшнее состояние: степень жирового гепатоза, увеличения печени, наличие или отсутствие застоя желчи, камней в желчном пузыре. Подсказка: если присутствуют хронические запоры или избыточный вес более 10 кг - это главные мишени, устранив которые Вы будете себя чувствовать заметно лучше. Посоветуйтесь с экспертом в онлайн-чате или по ватсап. Вам пришлют действенную схему применения натуральных средств.
В случае, когда гепатит был буквально недавно, нужно понимать, что цикл восстановления печеночных клеток при отсутствии повреждения - около 30 дней.
Активности вируса после гепатита А нет и если вы будете соблюдать все рекомендации по питанию и детоксу, то почувствуете себя лучше уже примерно в первый же месяц.
Правильно начинать заботу о печени с системного детокса. Потому что он учитывает пути образования и движения любых токсинов в организме. Т.н. энтерогепатическую циркуляцию токсинов. Поэтому мы одновременно и очищаем кровь и с помощью суперфудов и пребиотиков улучшаем работу кишечника, обеспечиваем полноценный набор микроэлементов и витаминов, с помощью пробиотика восстанавливаем микрофлору и только на этом фоне - гепатопротекция.
В этом главное отличие нашего подхода от отдельного приема гепатопротекторов (росторопши, фосфолипидов, пептидов и др.). Он – системный!
Существуют ли простые, но с проверенным действием средства для печени? Да, в "Системе Соколинского" мы используем Лайвер 48 (Маргали). Формула обладает 200 летней историей применения. Современные исследования эффективности
Прочтите подробнее о натуральных средствах для восстановления печени
Как Вы поймете, что печень стала работать лучше?
1. По ощущениям.- В правом боку должны отсутствовать тяжесть, дискомфорт после еды.
- Стул должен быть каждый день и без особенностей (запоров, расстройств)
- Язык – без налета, особенно желтого
- Горечь во рту отсутствует
2. В анализах должны быть в норме следующие показатели:
- билирубина
- ГГТ или ГГТП. Указывает на вероятность застоя желчи
- АЛТ, АСТ (если они, конечно, ранее не соответствовали референсным, что плохо т.к. указывает на острый процесс повреждения печени)
- общий холестерин и баланс между ЛПНП и ЛПВП. Холестерин низкой плотности, если вы все делаете правильно - будет уменьшаться, холестерин высокой плотности – подниматься.
И конечно же по косвенным признакам можно судить – увеличение уровня энергии (жизненных сил), улучшение состояния кожи (чистая, с нормальной увлажненностью), отсутствие анемии, головных болей и др. симптомов интоксикации и истощения организма.
Что можно и нельзя после гепатита А
Что нельзя после гепатита? Ограничению подлежит острое, перченое, соленое, обязательно консервированные и копченые продукты, алкоголь, особенно жаренное и жирное (нагретые животные жиры).
Про сахар в данном случае негативно не отзовусь, потому что сахар печень любит. Но это только в первые пол-года после инфекции. Потом вред от увлечения сладким будет выше, чем польза, потому что он поддерживает брожение, а значит десбиоз и как результат – нагрузка на гепатоциты и жировой гепатоз.
Что очень полезно есть после гепатита?
Все знают, что овощи и каши, как и другая простая натуральная еда, медленно освобождающая питательные вещества полезны при нарушении работы печени. В них много растительных волокон для восстановления микрофлоры, а значит для снижения нагрузки на печеночные клетки со стороны кишечника.
Но не у всех хватает времени на приготовление овощей и каш. Если в день не выходит 2-3 порции, вы можете компенсировать дефицит волокон с помощью растительных волокон псилиума (зеленый коктейль НутриДетокс) – хватает 1\3-1\2 чайной ложки в день для регуляции пищеварения.
Есть также и другой пищевой продукт т.н. Волокна Реди – это клетчатка из овощей, которую легко развести в кисломолочном напитке перед сном и выпить или даже добавить к бульону во время обеда. Всего 2 ст. ложки в день достаточно. Будет и вкусно, и очень полезно!
Нельзя совсем исключать жиры. Из них состоят оболочки клеток и это прекрасный источник энергии. Вопрос в том, что должен быть баланс между насыщенными жирами и полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК).
Поэтому крайне полезный для регулярного использования продукт в «Системе Соколинского» – Мегаполинол. Это качественный рыбий жир, стабилизированный натуральным токоферолом с максимально возможным содержанием омега-3 кислот – 35% (ПНЖК).
Для омега-3 кислот доказаны: противовоспалительный эффект, влияние на обмен веществ, способность защищать сосуды от холестерина, и в частности – укреплять клетки печени, защищать их от повреждения. Поэтому чаще всего его назначаем с сентября по март (по 1 капсуле в день). И болеть меньше будете, и энергия повысится и печень поддержите.
Хотите, можно также 2-3 раза в год использовать также эссенциальные фосфолипиды – ЛецитинУМ. Но их мы чаще применяем уже при существующих диффузных изменениях печени в составе «Комплекса при жировом гепатозе»
Важно чтобы отсутствовали большие перерывы. То есть 4 раза в день нужно есть. Какие бы диеты вам не нравились, при любом раскладе, когда вы делаете большие перерывы в еде, это влияет негативно на печень из-за того, что они провоцируют застой желчи.
Пища в период восстановления печени должна быть разнообразной, обязательно сбалансированной по составу белков, жиров, углеводов. Оно должно стать пребиотическим (т.е. стимулирующим восстановление собственной микрофлоры, препятствовать росту патогенной) и противовоспалительным (давать белка ровно столько чтобы шло восстановление клеток, но без закисления внутренней среды)
Ошибка - думать, что просто исключив жирное, жаренное, копченое и алкоголь человек получает здоровое питание. Все нужно считать и приспосабливать к имеющимся нагрузкам, весу тела, скорости метаболизма, учитывать особенности работы почек, принимаемые лекарства. Универсальный рецепт невозможен. Подбор питания индивидуален.
Физическая нагрузка или занятия спортом особенно потребуют коррекции питания. Иначе они истощают энергетический ресурс организма. Частая ошибка - повышать количество белка при тренировках не учитывая, что в два раза больше тогда придется добавлять растительной клетчатки иначе пострадает микрофлора кишечника и возрастет нагрузка на печень.
Перед тренировкой должны быть медленные углеводы (каша, макароны, рис), после нее обязательно быстрая перезагрузка запасов гликогена (например, банан)
Исправление питания помогает получить эффективность от приема нутрицевтиков и ускорить получение результата.
Микрофлора кишечника может нагружать печень или лечить ее
Что касается нагрузки на печень, как мы говорили, она больше всего идет от кишечника, когда там не хватает ферментов, неполностью перерабатывается пища, образуются продукты гниения и брожения. Влияние на это можно и нужно оказать через перезагрузку микрофлоры.
Вторая цель, которой мы хотим добиться поддержкой дружественной флоры в кишечнике – укрепить иммунитет и справиться с вялотекущими инфекциями. Они могут сопровождать Вас всю жизнь и увеличивать внутреннюю интоксикацию. Это и пародонтоз и грибы в кишечнике и синусит и цистит. В избавлении от них микрофлора может сыграть огромную роль. В этом секрет успеха нашего подхода!
Наша микрофлора часто несовершенна на фоне современного питания, обилия стрессов и химии в жизни, она нарушается и в результат этого не хватает полезных бактерий, которые способны утилизировать токсины, препятствовать росту патогенных микробов.
Кажется, что очень просто решить проблему – нужно попить пробиотик и все наладится… Но это очень поверхностный подход.
Как и всегда нужно учитывать все факторы, которые влияют на физиологический процесс. Поэтому мы рекомендуем двухмесячный курс нормализации микрофлоры в составе системного детокса: с улучшением структуры желчи и ферментативной активности, с увеличением количества растительных волокон, очищением крови и слизистых от токсинов. Вместе это «Комплекс для глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры»
Да и пробиотиков на просторах интернета вы найдете очень много. Но какие выбрать и как принимать? Обычно знания у людей ограничиваются лакто и бифидобактериями. Но нужно понимать, что в реальности в кишечнике очень много разных бактерий. И не факт, что полезно выделить из них 2-3 важнейших и создать «перекос» их усердным приемом.
Нормальная микробиота подразумевает разнообразие!
Чтобы добиться действительно заметного изменения микрофлоры, мы отбирали идеальный набор в течение 20 лет. В итоге для ‘’Системы Соколинского’’ выпускается специально Альфа Баланса Премиум Пробиотик с 11 штаммами полезных микроорганизмов, в т.ч. с подтвержденными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Курс – 2 месяца подряд по 1 капсуле в день (при сильных запорах в первую неделю начинаем с 2-х капсул)
Не было бы правильным искать "волшебное" средство после гепатита. Любой гепатопротектор, даже самый хороший лекарственный препарат не способен справится самостоятельно.
Потому что суть не в том, что вы перенесли гепатит и теперь у вас из-за этого ослаблена печень – Нет! Сегодня это уже самостоятельная проблема с печенью, развивающаяся на фоне застоя желчи или жирового гепатоза, которые усиливаются неправильным питанием, дефицитом волокон и внутренней интоксикацией, которая зависит прежде всего от состояния микрофлоры.