Воспаление. Низкоуглеводная диета. Кето диета. АИП. FODMAP. Средиземноморская диета

В научном понимании низкоуровневое воспаление рассматривается как основная причина хронических заболеваний и одна из главных причин повреждений сосудов и нервной ткани, возникновения тромбозов при последствиях "мерзкого вируса". Какое питание является правильным для снижения уровня "вялого" воспаления в организме? Рассмотрим подробно в видео.

Также обратим внимание на обзор исследований, как различные продукты влияют на риск вялотекущего воспаления в жировой ткани и повреждения клеточных стенок. Предложу вам самый глубокий и современный натуропатический подход к причинам депрессии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта, аутоиммунных нарушений, рака.

Также поговорим о том, чем диета отличается от правильного питания? Обсудим наиболее известные диеты: низкоуглеводная диета, средиземноморская, кето диета, DASH, FODMAP, аутоиммунный протокол. Разберем как правильно включать в свой рацион жиры, растительные волокна, мясо. Ничего модного - только наука. После просмотра видео всегда можно посоветоваться в нашем центре о вашей конкретной ситуации.

Ссылки на видеоролики, которые упоминались в видео:

"Дырявый кишечник" - причина аутоиммунных нарушений

Инсулинорезистентность - основа воспаления

"Пирамида здоровья" - на что обращать внимание в построении любого курса оздоровления

10 признаков стресса опасного для здоровья

D-димер - анализ на риск тромбоза

Пиперин+куркумин против воспаления

Куркумин - природное противовоспалительное средство