list

Не знаете с чего начать?Скачайте книгу c нашими методиками!

Скачать книгу

Сколько пить омега 3 чтобы похудеть? Мой эксперимент!

Предлагаю вместе со мной попробовать снизить вес на 3-5 килограмм запустив пассивное сжигание жиров с помощью омега-3 кислот из рыбьего жира, очищения печени и кишечника.

Омега-3 кислоты не всегда дают именно снижение веса. Чаще – уменьшаются объемы талии, бедер, живота, ягодиц.

Скачать книгу про детокс

- Посмотреть как делать смузи с НутриДетоксом

- Прочесть про омега-3 кислоты. У них много уникальных свойств помимо регуляции обмена жиров – Мегаполинол

Что делаем кроме приема омега-3 для результата:

- Просто ограничиваем быстрые углеводы (мучное и животные жиры).

- Не забываем пить не менее 1 литра чистой воды в день.

И обязательно гуляем каждый день по часу. Остальная нагрузка – как обычно.

Количество приемов пищи в течение дня – 3, не наедаясь до отвала. Едим каши, овощи, черный хлеб – 1 раз в день, фрукты, рыбу.

Задать вопрос
Наверх