- Главная
- Тематический указатель
- Метеочувствительность
Метеочувствительность
Метеочувствительность (метеозависимость) не является отдельным заболеванием, а является следствием общих сбоев в нервной и эндокринной системе.
Поэтому избавиться от повышенной чувствительности к погоде проще всего, восстановив процессы саморегуляции.
Нервная система чутко реагирует на дефицит энергии, перевозбуждение, недостаточный сон. Ослабляют организм также нарушение пищеварения, особенно микрофлоры кишечника и печени, хронические воспалительные процессы.
Если реакция организма на погоду сопровождается постоянной усталостью, ежедневным плохим самочувствием, колебаниями артериального давления, одновременно сбои в работе щитовидной железы, цикла (у женщины), иммунитета, то самый короткий путь к саморегуляции - начать с комплекса очищения организма от внутренней интоксикации и затем поддерживать уровень клеточной энергии, особенно в периоды, когда природа не дает достаточно сил (осенью, весной, зимой).
Наибольшее поступление в кровь токсинов дает неправильное пищеварение, адекватная работа ЖКТ – обеспечивает энергией.
Первый месяц
В 1 месяц принимайте Комплекс для глубокого очищения и питания с Нутридетокс (одновременное очищение кишечника, печени и крови обеспечит поддержку нормального пищеварения и обмена веществ, повысит работоспособность, снизит выраженность симптомов дистонии).
Второй месяц
Во 2 месяц - Комплекс при хронической усталости (он обеспечит поддержку микроциркуляции крови и тонуса сосудов, защитит нервные клетки от стресса и переутомления, поддержит питание мозговых клеток).
Далее
Как в дальнейшем защититься от повторных проявлений метеочувствительности?
При повторяющемся стрессе принимайте Биолан – комплекс аминокислот, который способен контролировать уровень кортизола и защищать нервные клетки от перегрузки. По 1 капс. в день курсами по 20 дней.
В осеннее-зимний период добавляйте в рацион полиненасыщенные жирные кислоты Мегаполинол. По 1 капс. в день, курсами по 4-5 месяцев, также можно в это же время использовать Витагмал по 10 капель в первой половине дня
Важные требования приема
Что изменить в образе жизни:
· нормализовать режим дня: ложиться спать не позднее 23.00, спать не менее 7 часов в день,
· отказаться от вредных привычек (курения, употребления спиртного более чем раз в неделю);
· больше ходить пешком, делать зарядку, заниматься спортом, но без перегрузок и переохлаждения;
· наладить режим питания: 3-4 раза в день небольшими порциями, избегать однообразия в рационе;
- наладить питьевой режим: количество чистой воды в течение дня - 1-1,5 литра.
Видео
Посмотрите видео о том, как справиться с метеозависимостью с помощью натуральных средств.