list

Не знаете с чего начать?Скачайте книгу c нашими методиками!

Скачать книгу

Хороший кальций. Какой усваивается лучше?

Прием минералов является необходимым в самых разных случаях: для нормального роста ребенка, при остеопорозе и атрозе, нарушении роста волос и ногтей. 80% от массы всех минералов в организме составляет именно кальций. И его усвоение из пищи происходит не так просто как кажется. Недостаточно купить в аптеке любой комплекс с минералами, попить неделю и все. На всасывание этого минерала влияет взаимодействие более чем с десятком других компонентов питания.

Здесь вы прочитаете какая именно форма хорошо усваивается и как добиться наилучших результатов в Вашем случае. Я сэкономлю Ваше время. Опыт дорогого стоит. Поэтому я советую только то, в чем сам уверен и такую форму, которую использую в том числе для себя и своей семьи.

Но важно понимать, что сама по себе проблема выведения минералов из костей - вторична, особенно на фоне артроза в суставах или климактерических изменений. В начале происходит нарушение в пищеварительном тракте - где они усваиваются и гормонального фона. Поэтому "Система Соколинского" предлагает более глубокий взгляд: влиять на причины, а не на симптомы.

Видео о Системе Соколинского при остеопорозе. Измените свой взгляд на прием кальция

В каком возрасте особенно важно его принимать

Наибольшая потребность есть у детей, беременных и кормящих женщин (в первом триместре и потом после родов), при травмах (с первого дня и в течение месяца), у спортсменов и людей занятых тяжелым физическим трудом, у женщин в возрасте старше 45 лет (несколько раз в год). И конечно же при остеопорозе. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в особые периоды пить до 6 стаканов натурального (!) молока. К сожалению, в современных молочных продуктах минералов недостаточно, а зерновых в чистом виде мы потребляем мало. Поэтому альтернативы приему натуральных средств просто нет. Можно с этим не соглашаться, но когда уже наступит остеопороз, восполнить дефицит будет непросто.

Активное накопление в костях идет до возраста 25-28 лет. Далее он из организма только расходуется. Чем меньше было накоплено вовремя, тем выше риск остеопороза. После 30 лет содержание в организме начинает снижаться. К преклонному возрасту кости позвоночника теряют до 45% минерального наполнения. Страдают от уменьшения плотности костей нерожавшие женщины, стройные мужчины и женщины, лежачие больные (1% потери кальция в неделю), курящие.

Цель использования хорошего кальция в зрелом возрасте — защитить кости от остеопороза, снять симптомы дефицита кальция — боли в костях суставах, мышцах, судороги в ногах, нарушение иммунитета и т.п.

Представьте себе что ваши кости и все остальное тело это два бассейна. Из того, где кальция больше, он перетекает туда, где его меньше. Так можно объяснить почему органы в особые периоды жизни забирают минералы из костей если их не хватает в ежедневном рационе. Отсюда и смысл приема минеральных комплексов. Мы не стремимся сделать кости тверже. После 28 лет это не реально. Задача гораздо проще — поддерживать достаточное количество кальция, добавляя его в пищу в легко усваиваемой форме, чтобы не было необходимости тратить запас в костях.

Здесь я рекомендую хорошие формы кальция, исходя из своего 25-летнего опыта рекомендаций

Эти комплексы я рекомендовал тысячам людей, в том числе детям, беременным и кормящим мамам, после переломов. Поэтому я абсолютно уверен в их усваиваемости.

Кальцидринк

Входит в «Систему Соколинского» как артродиетическое питание, т.е. комплекс питательных веществ с коллагеном и кальцием для питания суставов и костной ткани.

В практике Центра Соколинского в Петербурге Кальцидринк применяется уже более 6 лет. Удобен не только тщательно продуманной рецептурой, но и по форме выпуска. Приготовить напиток из порошка всего один раз в день могут даже очень занятые люди.

В его состав входят:

·  Пептидный коллагеновый гидролизат "Gelita®"

·  Кальц.

·  Магний

·  Вит. С

·  Сухой экстракт одуванчика

·  Сухой экстракт грецкого ореха

·  Сухой экстракт хвоща полевого

·  Вит. Е

·  Цинк

·  Марганец

·  Медь

·  Фтор

·  Вит. К1

·  Йод

·  Вит. D3

Кальций магний хелат

  • Содержит сбалансированный ряд минералов в хелатной форме (кальц., магний, фосфор) и витамин D, последний способствует их лучшему усвоению.

    Также способствует восстановлению и формированию костной тка­ни, укрепляет стенки сосудов, нормализует работу нервной систем

    ·  Кальц. (хелат, цитрат) …………………………………………………………. 250 мг

    ·  Магний (хелат, оксид)…………………………………………………………….. 125 мг

    ·  Фосфор (хелат)……………………………………………………………………….. 100 мг

    ·  Вит. D (рыбий жир) ………………………………………………………… 133 ME
    • Внимание, кальций с сомнительным усвоением! Известный с детства хлорид или глюконат больше откладываются в сосудах и суставах, чем в зубах и костях. Они остались в прошлом веке. Их стоит забыть. Из этических соображений умолчу и о самом популярном в телерекламе Кальции и D3. Это продукт для массового потребления — лучше чем ничего не делать. Мы также обычно не рекомендуем продукты из морских раковин (морской кальций),  из яичной скорлупы, поскольку не видим эффективности их использования.

    Консультация

    Получите консультацию по правильному приему кальция. Биохимия это серьезная наука и просто доверяться телевизионной рекламе не очень правильно. Редкий врач глубоко вникает в обмен кальция и рекомендует хороший препарат исходя из особенностей питания человека, состояния пищеварительного тракта и формулы самого препарата. Все мы знаем, что обычно всем подряд рекомендуют только Кальций D3. Все консультанты центра Соколинского «Рецепты здоровья» имеют медицинское или фармацевтическое образование и смогут подобрать для Вас самый хороший препарат! Чаще всего  для улучшения усвоения требуется предварительная подготовка пищеварительного тракта через очищение печени и кишечника. Для женщин также принципиальное значение имеет уровень гормонов, особенно в период климакса.

    Определить количественное содержание кальция в организме, а также уровень других необходимых элементов и наличие токсических веществ в организме можно сделав современный элементный анализ по волосам. Он достоверно покажет уровень полезных и вредных веществ (30 элементов) и даст понимание, что принимать для коррекции уровня микроэлементов в организме. Анализ крови на содержание кальция неточен, поскольку даже при выраженном остеопорозе содержание в крови не снижается. Волосы из затылочной зоны дают самый точный результат. Анализ выполняется в Петербурге, прислать образец волос можно также по почте.

    Задать вопрос
    Наверх