list

Не знаете с чего начать?Скачайте книгу c нашими методиками!

Скачать книгу
fond

Хроническая усталость и упадок сил. Как избавиться от постоянного переутомления натуральными способами

Нет такого человека, которому нельзя было бы помочь когда уровень энергии в организме резко упал! Если конечно позаботиться о причинах, а не просто пить стимуляторы. Эта статья для тех, кто столкнулся с снижением уровня жизненных сил, и при этом никакого заболевания не выявлено.

Вам нужно быстро восстановиться, надоело постоянно "спать на ходу", но известными Вам средствами не получается... Что делать? Здесь Вы найдете простые и натуральные рецепты как повысить уровень работоспособности исключительно натуральными способами.

Попробуйте взглянуть на свое переутомление с другой стороны

Дело в том, что на самом деле проблема постоянного упадка сил, как правило, заключается не только в излишней работе и в стрессе. С точки зрения физиологии - причина плохого самочувствия в нарушении питания нервной системы и ее повреждении нейротоксинами. Поэтому организм в автоматическом режиме пытается Вас заставить меньше работать. Но с этим можно справиться!

Поскольку понятны самые частые поводы почему не хватает нервным клеткам необходимых веществ.

-  из-за современной химизованной пищи из которой годами поступают микродозы гербецидов, пестицидов, антибиотиков, стимуляторов роста, красителей, консервантов и т.п.

- из-за самоотравления организма, связанного с нарушением пищеварения, обмена веществ, сбоев в работе органов, отвечающих за детоксикицию - печени, кишечнике, почках.

И вот уже на этом фоне и стресс и активная работа добавляют свой негатив. Но они не настоящая причина потери жизненных сил, а просто "спусковой механизм". 

Сплошь и рядом: один человек, работающий по 8 часов обессилен, а другой вкалывает по 12 часов и чувствует себя творчески активным. Уровень энергии зависит не только от ее расхода, но и от поступления.

Токсины увеличивают расход и блокируют образование АТФ в клетках!

Хотите чувствовать себя лучше - восстановите нормальную работу организма в целом, чтобы эмоции, рабочие нагрузки, климат, экология перестали на вас так сильно влиять. А как это сделать?

Принципиально другой подход к хронической усталости, опробованный в Центре Соколинского «Рецепты здоровья» в течение 14 лет, это не прием стимуляторов, а устранение причин упадка сил через очищение организма и прием питательных веществ для нервных клеток. Почувствовать себя активнее реально уже в первые 14 дней!

Почему самоотравление вызывает состояние "нет сил"

Кстати в жизни мы сталкиваемся с этим механизмом  каждый день. Например, мы идем спать именно потому, что накапливаются нейротоксины за день и падают запасы энергии. Для самовосстановления мозг на время отключает двигательную активность и снижает пищеварение. Но не у всех детоксикация работает как часы.

Но в самой максимальной степени накоплению внутренней интоксикации способствуют проблемы с печенью и кишечником на фоне хронического стресса (особенно запоры и дисбактериоз). Потому что в результате сбоев в пищеварении нарушается усвоение жизненно-необходимых аминокислот, витаминов и минералов и возникает их дефицит, а в кровь поступают нейротоксины. Если пища задерживается в толстой кишке более 12 часов это гарантировано.

Застой желчи, наличие камней, жировой гепатоз это важные знаки, которые указывают: печень не справляется с очищением крови от токсинов и пропускает их дальше - в кровь. Общеизвестно, что первые признаки плохой работы печени - как раз беспричинная усталость и проблемы с кожей и волосами, а только потом боли.

Сложные условия жизни увеличиваю степень риска. Если вы, например спите менее 7 часов в день, то гарантированно получите хроническую усталость через несколько месяцев. Сменный график работы всегда разбалансирует сон и поэтому вызывает со временем "необъяснимый" упадок сил.

Ускорять формирование переутомления может прием антибиотиков, хроническое воспаление (например, молочница, гайморит)

Что делать?

В первую очередь устраните самые грубые нарушения в режиме дня и питания. Сон должен быть ежедневно не менее 7 часов. В течение дня нужно есть не менее трех раз и в небольших количествах. Если специалист конкретно в вашем случае не сказал иначе- питайтесь просто разнообразно: не делая перекос в сторону только овощей или только мясной пищи. Учитывайте, что именно переизбыток мясной пищи, жирного, мучного, сладкого создает самую высокую токсическую нагрузку на организм. Никогда не ешьте продукты из холодильника и избегайте холодных напитков.

Количество чистой воды в течение дня обязано быть не менее 1 литра, причем откажитесь от кипяченой воды - она "мертвая". Оцените - не переохлаждаетесь ли вы дома, на работе. Примите меры, чтобы организм не терял через переохлаждение энергию впустую. Если ходите на фитнес, тренируйтесь так, чтобы после занятия не хотелось спать, а была бодрость. Иначе - сократите интенсивность.

Начните использовать "Систему Соколинского"

"Cистема Соколинского» для увеличения работоспособности на 100% безопасна. Очень важно, что в методике нет стимуляторов. Все компоненты - натуральные. Ни один компонент не вызывает привыкания и в дальнейшем Вы легко сможете просто поддерживать себя витаминами. 

Самый простой и натуральный рецепт при упадке сил

Наша программа подходит всем, кто не может восстановиться просто за счет сна и испытывает постоянный упадок сил. Начните с того, что избавьтесь от самоотравления. Проведите натуральную детоксикацию на уровне печени, кишечника, крови.

Используйте в течение месяца комплекс для очищения по "Системе Соколинского"

Подробнее 

 

Добавьте к нему лучшее, на наш взгляд, натуральное средство против стресса - Биолан

В его составе набор аминокислот, главная из которых карнозин - максимально изученное в мире природное вещество для защиты нервных клеток  от повреждения при стрессе. Достаточно в день дважды высыпать содержимое капсулы под язык. Курс может быть от 5 до 20 дней. У "Биолана" нет ни побочных эффектов, ни привыкания, ни токсической дозы

Подробнее

 

Почувствовали себя лучше? Идем дальше!

В следующий месяц используйте Антистрессовый натуральный комплекс уже для питательной поддержки нервной системы, восстановления сна, если он нарушен. Травы  и витамины помогут научиться спокойнее реагировать на события. У вас появится возможность "передышки", когда можно мыслить свободно от стресса, почувствовать радость от обычной работы и появляется шанс по-новому взглянуть на свою жизнь, вероятно что-то поменять к лучшему, чтобы не допускать снова накопления стресса.

 

Подробнее

 

Что делать периодически, чтобы не допускать накопления переутомления?

Когда по результатам месяца вы стали себя чувствовать гораздо более работоспособным, то дальше можно периодически принимать комплекс витаминов и минералов, молочнокислые бактерии. Например, в осенний период и в конце зимы: месяц витамины\месяц бактерии.

Важно, что предлагаемые формулы на 100% натуральные. Их можно применять каждому, не боясь передозировки или аллергии. В микроводоросли спирулина, из которой они состоят - фантастически полное сочетание витаминов, минералов, аминокислот, растительного белка.

Молочнокислые бактерии при длительном приеме это самый современный подход к поддержке иммунитета и работоспособности на высоком уровне. Они заботся о

Наиболее заметный эффект при регулярном использовании дают Спирулина Сочи Селен, Спирулина Сочи цинк, уникальный комплекс молочнокислых бактерий Санта-Русь.

Все самые вероятные причины постоянной усталости

Если состояние упадка сил возникло на фоне имеющегося нарушения здоровья, то им нужно заниматься именно в этом направлении.

1. Болезни печени или нарушение ее работы
2. Хронический гепатит
3. Дефицит витаминов группы В, микроэлементов кобальта, цинка, йода, селена, калия
4. Наличие в организме токсичных веществ — ртути, мышьяка, бария, свинца
5. Наличие вируса Эпштейн-Барра
6. Хроническое нарушение переваривания пищи в сочетании с запорами или нестабильным стулом
7. Анемия
8. Накопленная хроническая усталость, когда есть сменный график работы, переезды между часовыми поясами (более 2-х часов в направлении с запада на восток)
9. Накопленная усталость при продолжительности сна менее 7 часов ежедневно в течение двух недель и более 

Европейская программа при упадке сил

В Центре Соколинского в Праге мы также имеем курс для повышения работоспособности. В него входит помимо очищения кишечника и печени Коэнзим Q10, который добавляет энергию буквально с первого дня.

Если Вы живете в Украине, ЕС, США, Израиле, то Вам удобнее воспользоваться именно этой программой.

Проведите курс детоксикации с помощью натуральных средств

Консультация

Если Вы хотите более глубоко вникнуть почему организм отказываеся работать нормально, обратитесь за консультацией, а для начала сдайте анализ на микроэлементы по волосам. По результатам анализа более чем 200 анализов я вижу что часто дефицит жизненно-необходимых микроэлементов может быть причиной и ослабленного иммунитета и снижения работоспособности (упадка сил). Поэтому многим людям коррекция микроэлементного статуса помогает найти правильный подход.

Консультация

Анализ на токсичные вещества

 

Подробности в книге

О «Системе Соколинского» при хронической усталости, все подробности о применяемых нами натуральных средствах можно прочитать в моей книге „Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных“. Скачать