list

Не знаете с чего начать?Скачайте книгу c нашими методиками!

Скачать книгу
fond

Правильное питание и образ жизни для типа "Питта-желчь"

Итак, Вы уже прочли статью "Как определить свой тип и понять почему у меня возникают именно эти хронические болезни" и склоняетесь к тому, что Вы - "питта-желчь".

Теперь давайте определимся о основой основ - что вам полезно в питании!

Предпочтительные вкусы у питты — горький, вяжущий. Пища в основном свежеприготовленная, с большим количеством сырых овощей.

Как правильно питаться типу питта

Минимум соли, специй и жиров. Естественно, что сыры и колбасы - это не ваше.

Прекрасно понимая, насколько отличаются ваши вкусовые предпочтения от того, что здесь написано, могу протянуть руку помощи. С одной стороны, вы и болеете потому что идете на поводу у плоти, требующей пожирнее и побольше, а с другой, даже если вы всего в половину уменьшите неполезные для себя напитки и продукты, то уже будете молодцом. Раз в неделю сосиску съесть или кусок колбаски - не грех. Главное каждый день с утра до вечера не добавлять к овощам, то огурчик соленый, то ветчинки, то сырок, то майонез. По поводу мяса: если вы не заняты физической работой и не являетесь подростком, то количество его для данной конституции стоит ограничивать, а если уж не делаете этого, то регулярное очищение кишечника и крови строго обязательно. Поскольку мясо дает много токсинов и в том числе канцерогенов при расщеплении в организме.

Завтрак, обед и ужин: утром овсяная или рисовая каша, хлеб с корицей или гренки с соком или мятным чаем, днем — салаты, достаточно много воды, вечером умеренное количество овощей, никогда не переедать.

Нельзя есть в раздраженном состоянии. Голодать в принципе можно. Однодневное голодание возможно пару раз в месяц, обязательно с водой.

Молочное. Можно и молоко и творог, мягкий и плавленый сыр, умеренно сливочное несоленое масло, сливки. Но кисломолочное - весьма умеренно, как и большинство твердых сыров.

Сладкое. Можно любые сладости. Печень их любит. А мед, особенно с пыльцой может перевозбуждать.

Масла. Самые простые масла: оливковое и подсолнечное подходят. А вот кукурузное и кунжутное и маргарин противопоказаны. То же относится и к сильно нагреваемым маслам. Блюда приготовленные во фритюре не годятся.

Мучное. Ешьте лучше бездрожжевой хлеб, макароны твердых сортов, блинчики, сырники и оладьи. Гречневая и ржаная мука не являются полезными.

Овощи и фрукты: в самом широком диапазоне

Специи и пряности: пряности разрешаются, а специи, кетчуп, майонез - нет.

Орехи и семечки: не злоупотребляйте

Напитки. Лучше прохладные, чем горячий чай. Слишком горячее и слишком холодное, газированные нужно исключить, а алкоголь ограничить до разумного минимума.


Когда у вас возникнет вопрос: «можно мне что-то или нельзя», главное помнить об умеренности и спокойствии. Чрезмерность в эмоциях и в пище это то, что разрушает здоровье типа «питта-желчь». Поэтому противоядие от болезней и помощь в восстановлении дает их противоположность — умеренность и спокойствие.

И всегда стоит помнить, что для вашего типа поддержка печени и очищение крови лишней не бывает. Поэтому, если вы еще не прочли по какой-то причине о программе детокса, которая рашает половину всех вопросов в "Системе Соколинского" - прочтите далее.

С чего можно начать улучшение самочувствия. Простой и удобный практический рецепт. Программа очищения 

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Комплекс для глубокого очищения и питания с НутриДетокс с горантией качества

Купить комплекс

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Фокусируем свое внимание на главном – поэтому добивается заметного результата.

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия и упадка сил и получите результат быстрее.

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем. С этим и имеет смысл поработать.

Нарушенное пищеварение приводит вас к накоплению токсинов, а они отравляют печень, кровь, разбалансируют иммунитет, гормональный фон, открывают путь для инфекций и паразитов. Освобождение от токсинов и поддержка правильного пищеварения дает комплексный эффект.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

«Система Соколинского» - дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.

Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.

Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».

Не является лекарством

Как действует?

Комплекс очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из завалов, продукты воспаления из-за раздраженного кишечника. Поэтому «Комплекс глубокого очищения и питания с Нутридетокс» в первую очередь помогает нормализовать переваривание пищи и наладить спокойный ежедневный стул, поддерживает дружественную микрофлору, создает неблагоприятные условия для размножения грибов, паразитов, хеликобактера. За этот этап отвечает «НутриДетокс»

НутриДетокс - порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалительным и иммуномодулирующим, антивозрастным эффектом.

НутриДетокс  - домашнее очищение желудка и кишечника

Купить НутриДетокс

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродозы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает правильное пищеварение на ферментативном уровне и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Лайвер 48 (Маргали)  - секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы — провести очищение печени.

Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

И уже совершенно уникальным по глубине делает этот комплекс третий уровень очищения – использование Зостерин ультра 30% и 60%. На этом уровне выводятся токсины из крови и лимфы. Натуральные гемосорбенты позволяют обезвредить токсичные вещества, поступающие с пищей и остатки лекарств, внутренние токсины, образующиеся в результате некачественного пищеварения, аллергены, простагландины, гистамин, продукты жизнедеятельности патогенных бактерий, вирусов, грибов, паразитов.

Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.

Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.

Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней – 60%.

Состав: Зостерина – экстракт морской травы зостера марина.

Скачать подробную инструкцию (pdf)

Цель – восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированным образом жизни.


Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации.

Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма:

Комплекс для глубокого очищения и питания с НутриДетокс с горантией качества

Купить комплекс

Задать вопрос