Вы наверняка уже знаете большинство натуральных препаратов для снижения веса. И уже пробовали похудеть. Но раз вы читаете эту страницу, значит похудеть как хотелось бы пока не получилось! Волшебных таблеток для снижения веса действительно не существует, все безопасное помогает похудеть не за один месяц
Просто больше заниматься фитнесом еще никому не помогло сильно похудеть, а «меньше есть» помогает снизить вес только если продолжается всю жизнь.
А вот если улучшите работу кишечника, печени, восстановите микрофлору и успокоите состояние нервной системы, то есть шанс похудеть и безопасно и быстрее.
На фоне этого становится меньше тяга к мучному, сладкому и жирному, а на уже имеющиеся килограммы подействует лучше сочетание сжигателей жира и физических упражнений. Снижение негативного влияния стресса защищает от привычки "заедать проблемы". И все эти положительные эффекты - не секретное вещество дает, а правильная технология использования натуральных средств.
Но не будет комплекса — не получится и долговременного результата. Случаются конечно отдельные удачные истории, когда человек нашел свой собственный способ как похудеть, но это не значит, что это подойдет Вам. Поэтому делайте все по порядку: от исправления самых очевидных неправильностей своего обмена веществ к более глубоким. Для того чтобы скинуть 5-7 килограмм не так-то много и требуется, а вот для потери более чем 10 кг нужно уже соблюдать правила.
В этой статье мы не будем обсуждать опасные "секреты как похудеть", типа есть только животный белок или пить по три литра воды в день или голодать неделю, принимать химические препараты отключающие аппетит и т.п.
Сжигатели жира
Эффективны препараты, содержащие аминокислоту L-карнитин и коэнзим Q10 в сочетании с экстрактом куркумы.
Вопрос только: в качестве и дозировке. Напитки с карнитином типа лимонада по нашему опыту не работают, прием карнитина в капсулах подходит и для поддержки сердечной мышцы, но дозировка минимальна для снижения веса, если конечно использовать отдельно!
L-карнитин, обеспечивает транспортировку жирных кислот в митохондрии клеток. Там при расщеплении жира получается энергия. Пониженное содержание L-карнитина в организме не позволяет полностью использовать энергию жировых накоплений и несмотря на избыток отложенных в жире калорий, человек испытывает необходимость в дополнительной пище. Уникальная особенность карнитина в том, что он повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот. Он повышает усвоение жира организмом на энергетические цели и при этом не происходит нового накопления. С началом приема карнитина начинается стойкая потеря жировой ткани до 10-15 кг в течение месяца. Карнитин помогает похудеть безопасно.
В молодом возрасте карнитин также стимулирует рост мышечной ткани, если его использовать совместно с физическими нагрузками. В зрелом возрасте карнитин укрепляет сердечную мышцу, препятствует развитию ишемической болезни, аритмии. Принимать карнитин можно длительно. Привыкания нет.
Эффективный препарат карнитина для людей пожилого возраста в капсулах называется Карни-плас (100 мг). В зрелом возрасте (старше 50 лет) для того чтобы карнитин эффективно работал как сжигатель жира его нужно сочетать с приемом кофермента Q10. Поскольку его дефицит с возрастом приводит к неполному сжиганию жирных кислот в клетке (куда их транспортирует карнитин)
При высокой дозировке карнитина (900мг и более) в день его обязательно принимать непосредственно до, во время или сразу после физической нагрузки.
В Центре Соколинского в Праге мы используем комплексную технологию: очищение организма на уровне кишечника и печени, а одновременно высокотехнологичное натуральное средство Куркуминум Q10 комплекс. В его состав входит сразу три вещества, с эффектом активизации жиросжигания: куркумин, карнитин, 60 мг коэнзима Q10. Его можно заказать практически в любую страну. Прочтите
Как уменьшить аппетит натуральными средствами
Кроме рецептов есть понемногу, только с белой посуды, которые можно прочитать на любом сайте, можно прибегнуть к помощи натуральных средств, которые на уровне биохимии помогают мозгу понять, что уровень питательных веществ уже достаточный и есть прямо сейчас не нужно.
В первую очередь, как ни странно, нужно улучшить работу печени. Печень хранит избыток глюкозы в виде гликогена, который позже попадает в кровь и доставляется к клеткам для покрытия энергетических потребностей организма. В них вырабатывается АТФ и мы имеем силы. Если уровень гликогена и АТФ снижается и в мозг идет сигнал: нужно добавить еды. Поскольку садясь за стол мы всегда съедим больше чем требуется, то очевидно: чем меньше хочется есть, тем менее вероятно набрать лишние килограммы.
Также клетки печени вырабатывают жирные кислоты, холестерин, которые также являются источником энергии. Таким образом, очищение печени влияет на снижение аппетита и вовлечение жиров в обмен для сжигания с образованием энергии очень сильно. Есть люди, которые немного едят и достаточно двигаются, но все же не могут никак потерять запасы жира. У них, как правило и сама печень с явлениями жирового гепатоза. Вывод: начните очищать печень и поддерживать активность гепатоцитов. Это работает! В "Системе Соколинского" для очищения печени используется Лайвер 48
Но есть и еще лучший вариант по нашему опыту: двухэтапная система! Одновременно с печенью почистите и кишечник и восстановите микрофлору.
Поскольку все усилия по поддержке печени могут иначе натолкнуться на противодействие, если из кишечника всасываются в кровь и попадают к печени для детокса слишком много побочных продуктов пищеварения. В норме они должны ферментироваться на месте с помощью полезной микрофлоры. Беда в том, что мало у кого она на самом деле дружественная. У современного человека из-за избытка химии и дефицита растительных волокон в толстой кишке живет все что угодно, но не полезные бактерии.
Лакто и бифидобактерии способны и напрямую влиять на аппетит через сигнальные вещества для мозга. Эксперименты в лаборатории уже убедительно показали, что пересадка микрофлоры от "стройных" мышей к "тучным" приводит к нормализации веса и наоборот. У людей трансплантация микробиоты для похудения не проводится, но кто Вам мешает самим перезагрузить микрофлору на полезную. Для этого в Системе Соколинского используется Унибактер. Особая серия курсом три месяца совместно с НутриДетокс как источником активных волокон псиллиума.
Вместе все три натуральных средства входят в Комплекс для нормализации пищеварения
В плане питания имеет значение какое соотношение будет между веществами имеющими пищевую ценность и теми, которые дают чувство сытости, но не калории.
Помните раньше существовало увлечение микрокристаллической целлюлозой, разбухающей в десятки раз и так понижающей аппетит. Но потом поняли, что она может вызывать непроходимость и к тому же растягивает стенки желудка и кишечника. Отруби то же не лучшим образом выполняют данную функцию - могут царапать слизистую. А вот овощи в измельченном виде это просто находка для занятого человека, которому нужно снизить вес. Прочтите о Волокнах Реди. Их достаточно просто разводить любым кисломолочным напитком или овощным несладким соком и проблема позднего ужина решена. Кроме того и склонность к запорам исчезнет, если провести очищение кишечника, печени, восстановить микрофлору, а затем добавлять к своему рациону регулярно "Волокна Реди".
Пока проводите курс очищения определите уровень сахара в крови. Особенно это важно если есть еще один симптом возможного метаболического синдрома: склонность к повышению давления. Триада: лишний вес + высокий сахар + гипертензия = метаболический синдром. В случае, когда он развился, нужно конечно слушать что советует эндокринолог, но в плане натуральных средств продуктивно после программы очищения организма использовать Комплекс при сахарном диабете, влияющий на обменные процессы и капиллярное кровообращение. Более равномерное распределение крови по кровяному руслу, если к этому активизировать физические нагрузки и просто ограничить откровенно неполезную пищу - дает прекрасный результат!
Организм, в котором на самом деле откорректированы обменные процессы уже не будет требовать столько еды как раньше, особенно если пищеварительный тракт начнет функционировать правильно. Жесткие же диеты без коррекции работы кишечника и печени вызывают только усталость и раздражения и в конечном итоге человек все равно срывается.
Посмотрите видео о полезных продуктах питания. Волокна Реди
Как снизить аппетит, лучше контролируя эмоции
Не секрет, что мы часто заедаем стресс. Кто-то его еще "закуривает". Это совсем тяжелая ситуация, поскольку курильщик, который решил бросить набирает вес, часто разлаживается стул.
Есть натуральное средство, которое обладает выраженным защитным антистрессовым действием. Причем это не успокаивающее или антидепрессант, а набор аминокислот с абсолютно безопасным влиянием на нервные клетки через нейропептиды. Называется оно Биолан. Можно добавлять прямо к программе очищения, а потом использовать в сложные периоды жизни - при высоких эмоциональных нагрузках. Прочтите о Биолане
Главный секрет «как похудеть»
Он невыносимо скучен, поскольку конечно гораздо легче верить в чудодейственные диеты и волшебные таблетки. Но в действительности реальное улучшение обмена веществ на фоне ограничения откровенно неполезных продуктов помогает контролировать вес без мучений!
У вас получится похудеть если:
- Вы исключите из пищи булку, макароны, печенье (все мучное), молоко.
- Перестанете есть после 7 часов вечера
- Будете питаться по 4 раза в день, но понемногу
- Количество воды в соотвествии с вашим типом от 1 до 2 литров.
- Каждый день будете иметь физическую нагрузку (помыть пол, вручную постирать белье, пешком пройти 3-4 км, для мужчин подойдет мужская физическая работа)
- В течение 1-2 месяцев проведете чистку кишечника, печени, затем продолжите принимать натуральные средства снижающие аппетит и улучшающие метаболизм или даже сжигатели жира.
Через 3-4 месяца ежедневной заботы об организме вы так привыкнете, что перестанете воспринимать этот режим жизни как
Помните: волшебной таблетки, которая сделает все за вас не существует, удачи, все получится!!! Главный секрет «как похудеть» — в выполнении комплекса для снижения веса. Но снижение веса это одна из самых сложных задач в укреплении здоровья. Все люди имеют особенности. Поэтому, если хотите все делать правильно, то настройтесь на консультацию со специалистом по правильному применению „Системы Соколинского“
Что сделать, чтобы не поправляться
Те кто смог похудеть неизбежно сталкиваются с вопросом: что делать дальше чтобы не поправляться. Сидеть постоянно на строгой диете невозможно: вредно и с ума сойдешь.
Во-первых продолжите ограничивать вечерний прием пищи, заменяя его Волокна Реди.
Во-вторых, не допускайте чтобы стресс и переутомление накапливались настолько, чтобы незаметно "заедали" их. Для защиты нервных клеток от стресса используйте при необходимости Биолан.
Поддерживать достаточный уровень растительных волокон, витаминов, минералов для правильного метаболизма легко за счет продолжения периодически использования зеленого коктейля НутриДетокс.
Нарушение усвоение глюкозы даже без диагноза диабет может быть причиной устойчивого лишнего веса. Поэтому часто мы рекомендуем для поддержания нормального веса прием в течение 2-3 месяцев подряд специальных натуральных средств для коррекции углеводного обмена: например Хром хелат или Вита цинк
Арсенал средств для снижения веса в «Системе Соколинского» велик. Поэтому, чтобы действовать наверняка правильно, принимая натуральные препараты посоветуйтесь с консультантом центра „Рецепты здоровья“. Все консультанты имеют медицинское или фармацевтическое образование