list

Не знаете с чего начать?Скачайте книгу c нашими методиками!

Скачать книгу
fond

Здоровье кишечника и сон: пробиотики и пребиотики улучшают качество сна

Состояние микрофлоры кишечника косвенно влияет на качество сна. Поэтому пребиотики и пробиотики могут занять выгодное место в нише натуральных снотворных.

Люди все больше осознают пагубные последствия недосыпания и недостатка сна – от сниженной умственной работоспособности и плохой памяти по проблемы с избыточным весом. Согласно данным опроса Datamonitor Consumer 2014, бессонница является четвертой по значимости проблемой, которая волнует американцев. Перед ней в топе разместились стресс, утомляемость (которая является следствием бессонницы) и аллергия. Больше всего с бессонницей сталкивались женщины среднего возраста. Публикация результатов опроса привела к производственному буму в отрасли натуральных снотворных, объем производства который увеличивался каждый год на 30%.

Главный сегмент рынка заняли синтетические препараты такие как ZzzQuil P & G, в то время как натуральные препараты и пищевые добавки составляют лишь незначительный сегмент рынка. Тем не менее, исследования рынка показывают увеличивающийся интерес потребителей в естественной альтернативе синтетическим препаратам.

Ось кишечник-мозг

Состояние микрофлоры кишечника косвенно влияет на качество сна. Поэтому пребиотики и пробиотики могут занять выгодное место в нише натуральных снотворных.Двухстороннее влияние пищеварительного тракта и нервной системы является предметом растущего интереса ученых и потребителей. Последние исследования связывают состояние микрофлоры кишечника с рядом аспектов человеческого здоровья, от ухудшения общего состояния и настроения по тревожность и даже депрессии. Итоги исследований показывают, что даже частичное лишение сна может пагубно отразиться на состоянии микрофлоры кишечника. Например расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом или смена работы могут вызвать дисбактериоз, что в следствии может привести к непереносимости глюкозы и ожирению.

На недавнем Всемирном конгрессе педиаторов + Probiota Americas в Сан-Франциско, доктор Paola Togniniиз Калифорнийского университета рассуждал о связи между циркадными часами, микрофлорой и метаболическим гомеостазом.

В обширной статье в Huffington post, доктор Michael Breus пишет о связи между состоянием микрофлоры и качеством сна, подробно описывая как микрофлора кишечника может влиять на сон через настроение, стресс, боль и гормоны.

В Beneficial Microbes было опубликовано исследование, в котором сообщалось, что ежедневные добавки ферментированного молочного продукта с штаммом Lactobacillus casei Shirota (штамм Yakult) вели к улучшению качества сна студентов медиков во время подготовки и сдачи государственных экзаменов.

Другое исследование, на этот раз рассматривающее эффекты пребиотиков на качество сна, было опубликовано в «Frontiers in Behavioral Neuroscience» в январе 2017. Ученые из Университета Колорадо в Денвере, Каалифорнийского университета в Сан.Диего и Mead Johnson Nutrition обнаружили, что добавление галактоолиосахарида, полидекстрозы, лактоферрина и молочной жировой мембраны, в рацион лабораторных мышей, способствует улучшению качества фазы медленного сна и помогает быстрее погрузиться в эту фазу после недавнего стресса.

«Кроме того, у мышей потребляющих экспериментальную диету наблюдалась повышенная стрессоустойчивость (выраженная в изменениях температуры тела) и меньшее снижение полезной микрофлоры кишечника.» - пишут ученые. Результаты исследования показывают, что диета, богатая пребиотиками, способствует повышению качества сна и стрессоустойчивости организма.

Что используется для этой цели в «Системе Соколинского»

Унибактер - средство нормализации микрофлоры кишечника и восстановления слизистых пищеварительного тракта

Сочетание пробиотика и пребиотика называется синбиотиком. Специально для Центра Соколинского в Петербурге выпускается Унибактер. Особая серия, в состав которого входит 13 видов полезных бактерий четырех типов, что делает его не имеющим аналогов в России. Несмотря на интенсивный поиск для европейской программы, нам также не удалось найти аналогичный состав и в Европе. Его мы используем после курса очищения с НутриДетокс активными волокнами с пребиотическими свойствами и Лайвер 48 - травами

Унибактер. Особая серия позволяет за 2 месяца непрерывного приема не только поддержать пищеварение, иммунитет, но и проявить известные к настоящему моменту свойства дружественной микрофлоры по улучшению углеводного и жирового обмена, в том числе по контролю за уровнем сахара в крови, холестерина.

Прием Унибактер. Особая серия, мы сочетаем с Натуральным антистрессовым комплексом, цель которого - это быстрая питательная поддержка нервной системы, защита организма от разрушительного действия стресса, поддержка работоспособности и настроения при неврозе и переутомлении, восстановление нормального уровня эмоциональных реакций.

Принимать этот комплекс можно в различных ситуациях, не имеет принципиального значения, какого типа эмоциональный дискомфорт присутствует: склонность к депрессии или, наоборот, перевозбуждение, поскольку в состав комплекса не входят химические компоненты и он восстанавливает саморегуляцию, обеспечивает «глубокую перезагрузку» нервной системы - восстановление адекватных реакций на бытовые ситуации.

Комплекс включает только натуральные компоненты, не вызывающие привыкания и не имеющие побочных действий: аминокислоты, витамины, травы.

Комплекс включает только натуральные компоненты, не вызывающие привыкания и не имеющие побочных действий: аминокислоты, витамины, травы.

Почувствуйте себя более спокойным и работоспособным!

Прочтите подробнее о Унибактер. Особая серия и Натуральном антистрессовом комплексе.

Задать вопрос