Диарея, тяжесть в животе, запоры, метеоризм (вздутие) и другие расстройства кишечника – распространенные проблемы, которые требуют от вас какой-то реакции. Первый порыв — принять лекарство из домашней аптечки. Со временем понятно, что они помогают только на краткий период. Конечно, если есть боли в животе, то требуется консультация специалиста, но в большинстве случаев, речь идет просто о нарушении регуляции пищеварения из-за частых нарушений диеты или в результате стресса.
Так вот чистка кишечника - это тот способ, который вы можете использовать дома для восстановления нормального пищеварения. В этот статье вы прочтете, как в домашних условиях безопасно, мягко, но эффективно почистить кишечник, и какие могут быть «подводные камни» в процессе. А, главное, в конце будет дан — очень практический рецепт, который отрабатывался в Центре Соколинского с 2002 года. И он очень успешно может быть применен в домашних условиях для кардинального улучшения качества вашего питания 100% натуральными средствами.
Народные рецепты домашнего очищения кишечника: польза и вред
Когда возникает вопрос, как в домашних условиях почистить кишечник, в первую очередь приходят на ум классические народные рецепты: клизма, масла и пр. Также в последнее время для этой цели широко рекламируются слабительные препараты, причем как объемные (типа Форлакс), так и травяные, включая сенну и крушину. Но эти методы далеко не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Это тот случай, когда природное и натуральное может создавать проблемы. Рассмотрим некоторые из них подробнее.
1. Клизма. Прочищает кишечник лишь частично, захватывая малую часть толстой кишки. Без очищения остаются поперечная ободочная кишка, восходящая и конечно же тонкая кишка. При этом клизма удаляет все содержимое: вместе с токсинами будут выведены и не успевшие всосаться питательные вещества и полезные микроорганизмы, составляющие микрофлору органа. Это приводит к сокращению необходимых организму бактерий, что, в свою очередь, вызывает дисбактериоз и другие расстройства.
Вторая существенная опасность клизмы — привыкание. Потом просто без нее уже не сходить. И третья — развитие парапроктита (воспаления тканей вокруг прямой кишки), анальных трещин, обострение геморроя.
Поэтому домашнее очищение с помощью клизмы оправдано только как «скорая помощь» при многодневных запорах. В этот же день нужно начать уже полноценный курс очищения — например, использовать «Комплекс глубокого очищения и питания с НутриДетокс». Это позволит избежать повторения клизм в будущем.
2. Мониторная очистка кишечника — очень популярная процедура в санаториях, когда используется минеральная вода или травяные настои. Но, чаще ее делают обычной водой. Плюс — мгновенное улучшение состояния при аллергии или кожных заболеваниях. Минусы точно те же, что и при обычной клизме. Поскольку это такая же клизма, просто огромная (до 10 литров). Категорически нельзя использовать при нарушенной работе почек и гипертонической болезни, поскольку нарушает минеральный состав и может вызывать сильные колебания электролитов.
3. Очищение водой (питье по 3-4 литра в день). Жидкость необходима организму в достаточных количествах: она улучшает перистальтику кишечника, способствует удалению веществ, оседающих на стенках. Однако простое употребление воды, не подкрепленное правильным рационом, не будет иметь эффекта и на время может привести к разжижению стула, но создаст больше нагрузки на сердечно-сосудис
4. Чистка кишечника растительными маслами (оливковое, касторовое и др.). Их чрезмерное и неправильное употребление приводит к повышению уровня жиров в организме, которые не успевают расщепляться ферментами пищеварительной системы, нарушению баланса органических веществ и обмена холестерина, уничтожению полезной микрофлоры. Итог домашнего очищение растительными маслами - развитие дисбактериоза и атеросклероза.
5. Соль. В больших количествах нарушает кислотно-щелочно
6. Слабительные препараты. Самый дешевый вариант трава сенна. Производители маскируют ее название под названием александрийского листа, или кассии узколистой. Поэтому реально можно встретить сенну и в аптечных таблетках за 100 рублей и в модных американских формулах за тысячу. Это растение — однозначное зло. Можно принимать только в микродозах в составе комплексов. Положительная реакция через 6–8 часов (поэтому прием сенны рекомендуется в вечернее время). Механизм действия — раздражение слизистой и спазм в ответ. Итог при длительном приеме — выжигает слизистую, делает ее вялой, увеличивает риск рака.
Крушина — гораздо более мягкое, менее агрессивное слабительное для домашней чистки, как скорая помощь при запоре. Она же жостер слабительный или по-американски каскара саграда. Действует через 10-12 часов. Но нужно понимать, что действие за счет алкалоидов и эфирных масел все равно — раздражающее.
Народные рецепты можно, конечно, использовать, если другое недоступно из-за нежелания разбираться или крайне ограниченных средств, но попробуйте прочитать далее про современный, простой и безопасный способ, как в домашних условиях почистить кишечник. Это будет гораздо более естественно — просто через добавление к пище безопасных натуральных средств.