list

Не знаете с чего начать?Скачайте книгу c нашими методиками!

Скачать книгу
fond

Как не заболеть в отпуске. «Система Соколинского»

Я сам очень много езжу, но главное это 10-летний опыт консультирования людей, имеющих бизнес за границей или заядлых путешественников как не заболеть в отпуске и как избежать упадка сил после деловой поездки (коммандировки). В 2011 году в дополнение к медицинскому получил и курортологическое образование, поскольку консультирую людей отправляющихся на лечение в Италию в Монтекатини Терме и в Испанию на Мар Менор. Методы преодоления неправильной акклиматизации хорошо отработаны и я уверен, что могу помочь вам путешествовать по миру без вреда для здоровья.

Владимир Соколинский, автор 11 книг по натуральной медицине, член Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Американской ассоциации консультантов по нутрициологии и других.

Перелет из одной страны в другую с разницей 2 часа и более создает риск болезней

Как приспособиться к смене часовых поясов без вреда для здоровьяСиндром, который называется «Джетлаг» — десинхроноз известен почти каждому кто часто путешествует. Обладатели более сильного здоровья могут чувствовать упадок сил, сонливость и простужаться после возвращения из поездки. Если же ваше здоровье не идеально, то обострение гайморита, герпеса, скачки давления и более неприятные проблемы могут случиться прямо в поездке.

Насколько это серьезно? Сбои в состоянии здоровья при смене часовых поясов и климата возникают гарантированно. Вопрос только в степени выраженности. А это зависит от исходного здоровья на который мы можем повлиять и подготовиться к поездке через прием натуральных средств — лекарственных трав, витаминов и микроэлементов.

 

Что ухудшает ваше здоровье в поездке?

Американские ученые раньше и более других изучили акклиматизацию и влияние смены часовых поясов, поскольку именно американцы путешествуют по работе больше других. Выявлено, что расхождение биологических часов человека (т. е. времени к которому вы привыкли) и географических часов при перелете в другой часовой пояс всегда влияет на здоровье если разница более 2-х часов. И влияние сильнее, когда вы летите на восток. Нарушается выработка гормонов, стабильность нервной системы, а значит регуляция иммунитета и тонуса сосудов. Нарушается также частота сердечных сокращений, температура тела, скорость проведения возбуждения по нервным волокнам, артериальное давление, концентрация гемоглобина, способность к свертыванию крови.

Другими словами из Европы в Южную Африку лететь безопаснее чем из Европы в Россию зимой. Особенно проблема обострилась после отказа России от перехода на зимнее время, поскольку разрыв увеличился на час. Особенно хорошо известна проблема спортивным врачам. Любой спортсмен выступит плохо если при переезде в другой климат с другим временем его не подговтовить. Кроме идеи отоспаться есть и более продуктивные советы. Кстати спать после переезда как раз и не нужно. Длительный сон будет способствовать фиксации старого времени и акклиматизация затянется еще на 3-4 дня. Замечено, что сразу по-приезду человек испытывает перевозбуждение или наоборот сонливость, поскольку на него влияет уровень света нетипичный для его биологических часов. А спустя 3-4 дня повышается риск обострения хронических заболеваний.

Если вы прилетаете из  «ночи» в „ночь“, то правильнее немного побыть в ярко освещенном помещении и не ложиться спать сразу.

Если из  «дня» вы приезжаете в „день“, то наоборот поспать и после сна, через 3-4 часа начать заниматься делами.Если сдвиг по времени менее 6 часов, то корректировать его светотерапией непросто и тогда на первый план выходят защитные натуральные средства.

Представьте себе птичку, которая со скоростью самолета перелетела на зимовку в Египет не за месяц, а за четыре часа… Фильм ужасов! Не правда ли? А мы такое проделываем некоторые по несколько раз за год — туда и обратно. Есть ли у человека биологический механизм приспособления к таким перемещениям? Нет конечно. Поэтому если люди в открытый космос не выходят без скафандра и под воду не ныряют без акваланга, то почему бы и к поездке не подготовиться, чтобы снизить негатив для здоровья? 

Что обязательно сделать до поездки чтобы не заболеть в отпуске?

Раз основное влияние десинхроноза и акклиматизации — на иммунитет, нервную систему и сосуды, то и защищать будем их.

За 3 дня до вылета используйте гарантированно работающий иммуномодулятор — Глюкаферон по 1 капс. 2 раза в день. Он аккуратно подровняет ваш иммунитет, как опытный флорист превращает пачку роз в роскошный букет.

Параллельно по вечерам за 10 дней — Зостерин ультра 30% для очищения крови. Чем меньше будет балласт, тем спокойнее иммунитет. Акклиматизация и десинхроноз способствуют активизации хронических заболеваний, поэтому важно уменьшить до минимума внутреннюю интоксикацию организма из-за сбоев в обмене веществ.

Особенно важно попить зостерин тем, кто склонен к герпесу, аллергии, головным болям.

Наконец, если вы страдаете от эмоционального перенапряжения или сосудистых проблем, плохо спите или наоборот, сильно устали на момент поездки, то подпитайте свою нервную систему. За 10 дней до поездки по утрам выпейте по 1 капсуле натурального комплекса витаминов группы В — Вита-Б-плас.

Такая схема подходит для любого человека.

Прочитать все подробности о Системе Соколинского для подготовки к смене климата и подготовке взрослого к прививке (если едете в экзотическую страну) можно в книге «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных». Скачать

Особые случаи на отдыхе, когда помогут натуральные средства

Загар: к схеме, которая изложена выше добавьте за 10 дней натуральный токоферол — витамин Е. Моя самая испытанная солнцем рекомендация — Супер Е (Виталайн) по 1 капс. 2 раза в день. Его принципиальное отличие от аптечного — в натуральном происхождении и составе — это смесь четырех типов токоферола. Загар получается красивый, ровный, значительно уменьшается риск солнечных ожогов и фотостарение кожи. Всех конечно пугает рак кожи вследствие загара, а женщин также косметические проблемы при облучении. Но и того и другого можно избежать, повысив в организме заранее уровень витамина Е, применяя на пляже кремы с уф-фильтром и потом только пользуясь увлажняющими средствами. Однажды позагорав на фоне приема настоящего Супер Е вы уже больше не захотите обходиться без защиты. Настолько красиво и ровно ложится солнце на кожу.

Серьезные проблемы со здоровьем. Более существенно стоит подготовиться к поездке людям с ишемической болезнью сердца, гипертонией, повышенным внутричерепным давлением, аллергией, бронхиальной астмой. Но это тема для консультации. Обращайтесь.

Гайморит. У меня также разработана очень удобная и работоспособная схема для защиты от обострения гайморита при смене климата.

Что очень важно в самолете для всех

Глобальная проблема любого перелета продолжительностью более 2-х часов — обезвоживание и сгущение крови, которые возникают из-за специфического микроклимата в салоне самолета. В худшем варианте (на самолетах регионального типа или просто старых) также есть проблема перепадов давления при взлете и посадке. Критические значения отмечаются уже на высоте более 3000 метров, а при длительных перелетах самолет может набирать высоту и до 11000 м. В итоге уменьшается поступление кислорода в кровь, а это весьма опасно.

Если же перелет продолжится более 5 часов, то во-первых нужно поспать, а во-вторых в остальное время заставить себя ходить по проходу регулярно и выпивать по стакану простой воды через каждый час. Это убережет от риска повышенного тромбообразования и нарушения обменных процессов. Особенно это важно для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, варикозным расширением вен.

Ни в коем случае при полетах не стоит употреблять алкоголь более 1 бокала сухого вина.

Все это нужно чтобы потом во время отпуска или деловой поездки и при возвращении домой вы не страдали от синдрома смены часовых поясов и акклиматизации.

Как защитить здоровье во течение поездки

Если собираетесь в Индию, Таиланд, Африку — получите индивидуальную консультацию заранее. Я знаю опробованные способы как сделать так, чтобы вы практически единственный из группы или коллег не столкнулись с типичнейшими проблемами после поездки в эти регионы. И поверьте речь не о желтой лихорадке…

Но в любом случае есть натуральные средства, которые сэкономят массу нервов и времени, если будут в дорожной аптечке. За границей врачи злоупотребляют антибиотиками, которые нам не так нравятся и во многих случаях можно не травиться, если есть что-то     свое. А в аптеку не везде пойдешь без рецепта и знания специфики местных препаратов.

С собой нужно будет взять тот же зостерин-ультра, но 60% на случай внезапных инфекций или отравлений. Ни один местный доктор не поможет так же быстро. Посмотрите видео об экстренном использовании этого сорбента для крови. Прием по 1 порошку 2 раза в день в течение 5 дней при простуде или отравлении.

Кроме того я всегда с собой беру наносеребро 30ppm и утром за завтраком делаю по 1 «пшику» из флакона в простую воду для профилактики кишечных инфекций в теплом климате. А в случае, не дай Бог, если горло заболело или поранился, то этот же антисептик не даст разойтись проблеме далеко.

Наконец, для склонных к простуде, с собой нужен глюкаферон, который пили до поездки три дня.

Его попьем еще три дня по-приезду пока иммунитет адаптируется к незнакомым микробам после перелета.

Если загораете, то уже прочли выше, что витамин Е принимаем всю поездку.

Что сделать при возвращении из отпуска чтобы не заболеть

Как правило мы возвращаемся как раз с Запада на Восток. И проблема здесь не в социалистическом прошлом нашей Родина. Дело опять же в движении по часовым поясам против астрономического времени. Перемещение на восток дает самые сильные перекосы иммунитета и гормонального фона. Если по дороге «туда» приспособление может пройти и за день-два. А вот адаптация к возвращению обратно может затянуться и на пару недель. Все это время вы подвержены инфекциям и обострениям хронических заболеваний.

Поэтому глюкаферон принимаем как три дня до возвращения домой, так и три дня после возвращения. А к нему очень правильно попить все тот же Вита-Б-плюс по 1 капс. в день для стабилизации обменных процессов в течение пары недель.

Общая схема поддержки иммунитета Глюкафероном:

3 дня до поездки по 1 капс. 2 раза в день + 3 первых дня поездки. Затем 3 дня до отъезда домой и 3 дня дома.

Если поездка на неделю или меньше, то принимать начинаем за три дня до нее и пьем всю поездку.

Какие плюсы подготовки к поездке по  «Системе Соколинского»

Не заболеть в отпуске или деловой поездке и при возвращении это здорово. Мы ездим как правило ненадолго и жалко терять время даже на насморк. Поэтому если вы не будете игнорировать законы природы (представьте себе еще раз  «птичку»), то защитите свое здоровье гораздо больше и получите шанс использовать акклиматизацию для укрепления иммунитета, полноценно отдохнуть или поработать, вернуться бодрым и здоровым.

Гарантия возврата денег

Все рекомендованные здесь средства безопасны и успешно принимались под моим наблюдением тысячами людей. Поэтому Центр Соколинского может позволить себе гарантировать возврат денег за купленные у нас препараты в случае аллергии (при наличии чека и самой упаковки). Вы можете обратиться в течение 30 дней с момента покупки. Будьте уверены в том, что принимаете.

Купить с гарантией подлинности указанные натуральные средства. Глюкаферон, Зостерин ультра 30%, Зостерин ультра 60%, Супер Е, Вита-б-плас, Наносеребро 30ppm